Vraag Hallo en bedankt dat je hier deel van uitmaakt. Mijn man en ik hebben het geluk gehad om NFP met onze vier jongens te gebruiken. had mijn laatste baby in januari en sindsdien zijn mijn gebruikelijke cycli van 28 dagen naar 30-31 dagen gegaan. Mijn laatste menstruatie was 10 juli en duurde 7 dagen. Op de laatste dag hadden mijn man en ik gemeenschap. Ik zit nu op dag 35 en heb nog geen menstruatie. Ik heb 2 vroege zwangerschapstesten gedaan en beide waren negatief. Hoe weet je wanneer je vruchtbaar bent? of welke dagen te vermijden? Ik heb nog nooit anticonceptie gebruikt en ben ook niet geïnteresseerd om ooit te beginnen. Dank u!
Antwoord Op basis van de informatie die je me geeft, moet ik aannemen dat je de tekenen en symptomen van vruchtbaarheid niet in kaart hebt gebracht. Je hebt dus minder informatie dan je zou kunnen hebben. Ik zou je aanraden hiermee te beginnen als je geïnteresseerd bent in het succesvol beoefenen van NFP vanaf nu.
OKE. Twee negatieve zwangerschapstesten betekenen waarschijnlijk dat u niet zwanger bent. Ze zijn over het algemeen vrij nauwkeurig, vooral na de datum waarop je je menstruatie had moeten krijgen.
Ik vermoed dat je cycli veranderen omdat je ouder wordt (ik weet het, niemand wil denken dat dat zou kunnen gebeuren!! LOL.) Als je 's ochtends je temperatuur zou meten voordat je uit bed komt, zou je in staat zijn om op de kaart te zien of je een piek van 0,4 graden rond het midden had, wat een ovulatie is. Als er geen piek was, had je geen eisprong. Dat kan vaker gebeuren naarmate je ouder wordt.
Het andere dat je zou zien, is hoeveel dagen na de eisprong je menstruatie begint. Dat is de "post-leutale" fase en in die fase kun je nooit zwanger worden. Maar als het te kort is (minder dan 14 dagen, dan is er misschien niet genoeg progesteron om een zwangerschap in stand te houden. Dat is ook belangrijke informatie.
Het andere symptoom dat u in kaart kunt brengen, is dat het slijm verandert als uw menstruatie eindigt en uw eisprong begint. Het slijm neemt toe in hoeveelheid en kwaliteit en u kunt dat ook op de kaart volgen.
In een cyclus kun je rekenen op drie fasen:de eerste dag van je menstruatie tot ongeveer dag 5-7 (afhankelijk van hoe lang je cyclussen zijn) zijn VEILIGE dagen. Vanaf dag 5-7 tot 2 dagen na je eisprong zijn die dagen de ONVEILIGE dagen waarop je zwanger zou kunnen raken. Daarna kun je niet zwanger worden en dan begint je menstruatie en begint de hele cyclus opnieuw. De variabiliteit wordt geëlimineerd wanneer u het patroon over de maanden in kaart brengt en bekijkt. De eerste paar maanden van het in kaart brengen zullen een leerfase zijn, maar daarna krijgt u vertrouwen en kennis en zullen uw beslissingen heel natuurlijk komen.
Er is meer informatie op deze website:http://www.nfpandmore.org/
Er is een downloadbare handleiding en een grafiek die u ook kunt afdrukken. Ik hoop dat dit helpt. Laat het me weten als je meer informatie nodig hebt.
Brigid
