폐암 치료를 받고 있습니까? 아니면 건강한 개인이고 폐암을 완전히 예방하고 싶습니까? 예방이 치료보다 낫다고 그들은 말합니다. 폐암에도 동일하게 적용됩니다.
모든 질병과 마찬가지로 폐암에도 고유한 증상이 있습니다. 하지만 그들을 완화할 수 있습니까? 그리고 폐암이란 정확히 무엇입니까? 이러한 질문에 대한 답을 얻고 싶으십니까? 그런 다음 읽어보세요!
폐암은 한쪽 또는 양쪽 폐에 비정상적인 세포가 지속적으로 성장하고 증식하는 것으로 이해됩니다. 그러나 세포는 건강한 폐 조직으로 변하지 않습니다. 따라서 빠르게 분열하여 종양을 형성합니다. 종양의 크기가 커지면 오작동을 일으켜 폐가 최상의 성능을 발휘할 수 있는 능력을 감소시킵니다.
폐암은 초기에 아무런 징후나 증상이 나타나지 않습니다. 스테이지가 진행되었을 때만 발생합니다.
의사가 처방한 약을 복용하더라도 확실히 기분이 나아지는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법을 수행할 수 있습니다. 그 중 하나를 사용하기 전에 의사의 제안과 조언을 받았는지 확인하십시오. 증상에 대한 별도의 가정 요법이 있습니다. 계속 읽으십시오.
숨이 차면 때때로 매우 위험할 수 있습니다. 불편하고 불안하게 만듭니다. 그러나 너무 걱정하면 상태에서 벗어날 수 없습니다. 숨이 가빠지는 것 같으면 기분이 좋고 이완되는 활동을 하여 두려움을 다스리도록 노력하세요(1). 기도를 하거나 재미있는 TV 쇼, 좋은 영화를 보거나 단순히 좋은 휴가지를 상상할 수 있습니다. 확실히 도움이 될 것입니다.
짧은 호흡을 치료하는 또 다른 자연스러운 방법은 호흡에 집중하는 것입니다. 폐를 공기로 채우고 횡격막을 다루는 근육을 조절하십시오(2). 또한 오므린 입술로 숨을 쉬고 기술을 사용하여 호흡의 속도를 조절해야 합니다.
더 이상 숨을 쉴 수 없을 때 피곤함을 느끼는 것은 매우 자연스럽습니다. 필요하지 않거나 매우 피곤하거나 지치게 만드는 작업을 모두 제거하여 이 문제를 해결하세요(3). 최대한 에너지를 절약해야 합니다.
먹을 수 없는 것은 특히 진행된 단계에서 폐암과 함께 오는 흔한 증상 중 하나입니다. 이것이 결국 체중이 감소하고 때로는 영양 실조로 보일 수 있는 이유입니다. 그러나 하루 종일 소량의 식사를 충분히 함으로써 이 증상을 조절할 수 있습니다. 먹기 힘든 음식이 몇 가지 있다면 식단에 부드럽고 순한 음식을 추가해 보세요(4).
당신이 담배를 피우는 사람이라면 지금 당장 끊을 때가 좋습니다. 이렇게 하면 치료가 효과적이고 더 오래 살 수 있습니다. 담배를 피우면 치유 과정이 지연될 수 있습니다. 따라서 회복을 시도하는 동안 모든 담배를 멀리하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 방사선 치료 중 첫 번째 단계에서 담배를 피우는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 회복 가능성이 더 적습니다(5). 또한 담배에서 발견되는 니코틴은 암세포의 증식을 유발합니다. 이것은 궁극적으로 건강 파괴로 이어질 것입니다.
명상은 폐암에 가장 효과적인 자연 요법 중 하나입니다. 명상은 평화롭고 고요한 시간을 보내는 것입니다. 여기에서 이미지, 사운드 또는 아이디어와 같은 것에 집중해야 합니다. 명상은 스트레스 감소에 도움이 되고 삶의 질을 크게 향상시킵니다(6). 명상은 혼자 할 수 있습니다. 마음에 드는 YouTube 동영상 몇 개를 팔로우하여 명상에 대해 자세히 알아보거나 여유가 있을 때 단순히 기법과 수행을 배울 수 있습니다. 단 10분의 명상이 모든 폐암 환자의 삶을 변화시키는 경험을 약속합니다.
요가는 스트레칭, 호흡 및 명상으로 구성됩니다. 이전에 요가를 시도해 본 적이 없다면 덜 복잡한 자세를 취하는 것이 좋습니다. 요가는 항상 암에 걸린 사람들이 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다(7). 집에서 간단한 요가 아사나를 하거나 집에서 가까운 보건소에 가입하세요. 또한 친구와 가족에게 요가의 이점에 대해 물어보면 엄청난 혜택을 받을 것이라고 보장합니다.
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