소금은 건강상의 이점과 관련하여 정말 나쁜 평판을 가지고 있습니다. 소금이 건강한지 아닌지에 대해 많은 혼란이 있습니다. 그러나 섭취하는 소금의 종류에 따라 다릅니다.
바다 소금이 일반 소금보다 더 좋은가요? 오늘 논의할 천연 바다 소금의 많은 건강상의 이점이 있습니다.
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식염은 97% 염화나트륨(NaCl)입니다. 그것은 화학적으로 생성되고 표백되었습니다. 그것은 대부분의 다른 영양소가 없습니다. 알츠하이머병 및 기타 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
식탁용 소금은 천연이 아니며 우리 몸에 필요한 많은 미네랄이 부족하기 때문에 피해야 합니다. 진짜 천연 바다 소금을 섭취해야 합니다. 천연 바다 소금은 건강에 좋고 우리 몸에 꼭 필요합니다.
바다 소금은 건강에 좋습니까? 오늘 Boldsky는 천연 바다 소금의 몇 가지 중요한 건강상의 이점을 공유할 것입니다.
인슐린은 혈당의 이용을 담당하여 당뇨병을 예방합니다. 낮은 염분 섭취는 인슐린을 혈당 흡수에 둔감하게 만듭니다. 소금은 인슐린이 제대로 작동하는 데 중요하며 당뇨병에 도움이 됩니다.
매일 아침 천연 소금물을 섭취하면 에너지를 공급하고 알레르기 증상을 줄이고 탈수를 예방합니다.
연구에 따르면 천연 소금 섭취량이 적을수록 기대 수명이 단축됩니다. 일본인은 천연 소금을 더 많이 소비하기 때문에 세계에서 기대 수명이 가장 높습니다. 또한 대부분의 다른 선진국보다 심장병 위험이 낮습니다.
천연 소금 섭취는 신체의 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 감소시킵니다. 이 호르몬 코르티솔은 스트레스를 담당합니다. 이것은 천연 바다 소금의 최고의 건강상의 이점 중 하나입니다.
매일 아침 천연 소금물을 마시는 것은 소화와 흡수를 돕습니다. 소금은 타액 아밀라아제라고 하는 입안의 소화 효소를 활성화합니다. 소금은 또한 위장에서 염산을 생성하여 소화를 돕습니다.
바다 소금은 치아 건강에 중요한 불소가 풍부합니다. 불소는 산성 손상으로부터 치아를 보호하고 충치를 예방합니다. 정기적으로 양치질하고 바다 소금물로 헹구면 잇몸 출혈, 구강 궤양, 궤양 및 인후염을 완화하는 데 도움이 됩니다.
바다 소금은 건강에 좋습니까? 바다 소금은 류마티스 관절염의 관절 통증 완화에 효과적입니다. 연구에 따르면 바다 소금 목욕은 항염 효과도 가지고 있습니다.
따뜻한 바닷물에 발을 담그면 발 근육이 이완되고 통증, 피로, 부기 및 통증이 완화됩니다.
바다 소금이 더 좋은 이유는 무엇입니까? 바다 소금 목욕은 진정 효과가 있어 숙면에 도움이 됩니다. 또한 수면 중 입에서 과도한 타액이 나오는 것을 방지합니다.
바다 소금 솔루션은 피곤한 눈 아래의 붓기를 완화합니다. 바다 소금 압축은 다크 서클을 줄이고 진정 효과가 있습니다.
천연 바다 소금은 모발 성장을 촉진합니다. 바다소금으로 두피를 마사지하면 혈액순환이 잘 되고 모낭이 튼튼해집니다.
마그네슘, 칼륨, 칼슘 및 나트륨과 같은 미네랄은 신체의 전해질 균형에 기여합니다.
탈수 중에 전해질이 손실됩니다. 바다 소금은 체내 전해질 균형을 유지합니다.
건강한 전해질 균형은 순환, 근력, 최적의 혈액 구성 및 신체의 전반적인 기능을 유지하는 데 중요합니다.
