느슨한 움직임이나 설사는 묽고 묽은 변을 자주 보게 됨을 의미합니다. 복통과 경련도 있습니다. 느슨한 동작은 잠재적으로 치명적이지는 않지만 신체에 충분한 수분을 공급하지 않으면 생명을 앗아갈 수 있습니다.
느슨한 움직임은 신체에서 수분과 전해질 손실을 유발하여 이를 보상해야 합니다. 충분한 수분을 섭취하지 않으면 느슨한 움직임으로 인한 탈수가 심각할 수 있습니다. 느슨한 운동에 가장 좋은 음료 중 하나는 ORS(구강 재수화 염)입니다.
ORS는 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등과 같은 대변으로 손실된 모든 전해질을 신체에 공급합니다. 느슨한 움직임으로 고통받는 어린이에게도 제공할 수 있습니다. 실제로 설사를 하는 많은 어린이들의 생명을 구한다면.
설사의 원인은 오염된 음식과 물을 통해 섭취한 박테리아에 의한 장 감염입니다. 느슨한 움직임은 음식 알레르기, 식중독 및 일부 항생제의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다.
이상적으로는 느슨한 움직임을 멈추려고 하지 않는 것이 독소와 박테리아가 몸 밖으로 나오게 하는 자연스러운 메커니즘이기 때문입니다. 그러나 당신에게 도움이 되고 허약함과 탈수를 완화할 수 있는 충분한 수분과 음식을 섭취해야 합니다.
설사와 싸우는 데 도움이 되는 음식을 살펴보십시오. 다음은 설사에 먹어야 할 음식 목록입니다.
바나나에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하기 때문에 설사 중에는 반드시 바나나를 섭취해야 합니다. 그들은 느슨한 운동 중에 손실되는 중요한 전해질입니다. 또한 바나나는 설사 중에 손실되는 충분한 에너지를 공급합니다.
콩류는 영양이 풍부하여 설사를 하면 영양실조와 허약함을 겪을 수 있습니다. 몸에 수분과 영양분을 공급할 수 있는 얇은 콩과 식물 수프를 먹을 수 있습니다.
거의 모든 건강 질환에 대한 자연 치료법입니다. 항박테리아 특성이 있어 설사 치료에 매우 효과적입니다. 물 한 컵에 계피 가루 반 티스푼과 순수한 꿀 한 스푼을 섞습니다. 하루에 두 번 마신다.
설사로 인한 탈수를 치료하는 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 설사 중에 몸에서 손실되는 전해질이 풍부합니다. 이 음료는 신체에서 손실된 모든 미네랄을 대체합니다. 코코넛 워터는 느슨한 움직임에 있어야 합니다.
설사 중에 손실되는 좋은 박테리아나 프로바이오틱스가 풍부합니다. 장에 있는 이 좋은 박테리아는 건강을 유지하고 설사를 예방합니다. 커드는 또한 많은 비타민, 미네랄 및 칼슘을 함유하고 있습니다.
그것은 소화 시스템을 진정시키고 산성 특성으로 인해 많은 장내 박테리아를 죽입니다. 버터밀크는 또한 설사 중 탈수를 치료합니다. 거기에 소금과 민트를 조금 넣으면 더 고소하고 맛있어요.
혼합 야채 수프는 특히 탈수 시 몸에 유익한 모든 필수 영양소가 풍부합니다. 질병에 가장 필요한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
설사 치료에 큰 도움이 됩니다. 설사 중에 몸이 잃는 많은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 석류 주스를 먹거나 석류 씨를 직접 먹을 수 있습니다.
호로파 씨 2큰술을 갈아서 가루로 만듭니다. 이 분말을 물 한 컵과 섞어 하루에 두 번 마십니다.
