생강의 건강상의 이점은 잘 알려져 있습니다. 생강 뿌리에는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 의약 성분이 있습니다. 생강은 기침과 감기를 없애는 데 도움이 됩니다. 생강은 소화 시스템에도 좋습니다. 그러나 문제는 생강을 건강하고 규칙적으로 먹는 방법입니다. 음식에 생강을 추가하는 것은 생강을 섭취하는 한 가지 방법일 뿐입니다. 하지만 생강을 먹는 방법은 충분하지도 않고 가장 건강한 방법도 아닙니다.
생강의 모든 건강상의 이점을 얻으려면 식단에 이 향신료를 추가하는 몇 가지 다른 방법을 사용해야 합니다. 따라서 생강을 더 정기적으로 먹는 방법에 대한 질문에 답해야 합니다. 일반 강판 생강을 갖는 것은 이 건강한 향신료를 섭취하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 하지만 다진 생생강을 계속 씹는 것은 매우 어렵습니다.
차로 생강을 양조하는 것도 또 다른 방법입니다. 생강은 건강에 좋고 상쾌합니다. 그리고 그것을 사용하는 다른 방법은 생강 주스를 샐러드와 수프에 첨가하는 것입니다. 생강을 규칙적으로 먹는 방법에 대한 더 건강한 방법을 정말로 알고 싶다면 아래 옵션을 살펴보세요.
강판 생강 조각을 입안에 머금고 있으면 기침을 멈추는 자연스러운 방법이 될 수 있습니다. 간 생강을 가지고 다니며 기침이 심할 때마다 입에 넣으십시오.
생강 조각을 꿀과 함께 먹으면 면역력을 높일 수 있습니다. 항염증 생강과 꿀은 감기 감염에 대한 면역력을 높여줍니다.
이미 감기 알레르기가 있고 생강 조각을 바질 잎에 싸서 먹습니다. 이 허브 조합은 감기 및 기침 감염과 싸웁니다.
편두통이 심하다면 김이 나는 따뜻한 생강차 한 잔만큼 긴장을 푸는 데 도움이 되지 않습니다. 강판 생강으로 차를 끓이면 생강의 즙이 모두 흡수되어 두통을 예방하는 데 도움이 됩니다.
생강은 향이 아주 좋은 향신료입니다. 닭고기, 토마토 또는 기타 야채가 포함된 수프의 주요 풍미로 추가할 수 있습니다. 생강으로 우려낸 수프는 코막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다.
생강빵은 할머니가 구워주신 생강빵 아저씨가 살아났다는 신화 속 이야기의 일부입니다! 농담이 아니라 생강 에센스로 만든 빵도 아주 맛있고 건강에 좋습니다.
생강, 계피 스틱, 아니스로 물을 약 5분간 끓입니다. 당신이 얻는 가벼운 눈썹 액체를 변형하십시오. 이 미지근한 매운 허브 혼합물을 마셔 몸을 해독하십시오. 인디언들이 부르는 '카다'입니다.
생강가루는 고혈압이 있는 사람들에게 매우 유용합니다. 음식에 소금을 넣는 대신 이 향신료를 사용할 수 있습니다. 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
강판 또는 분말 생강도 아주 맛있는 샐러드 드레싱이 될 수 있습니다. 간 생강과 올리브 오일을 섞어 그린 샐러드 위에 뿌려 풍미를 더하십시오.
생강 피클은 전 세계적으로 꽤 유명합니다. 올리브 오일에 타임과 로즈마리와 같은 향기로운 허브로 생강을 절일 수 있습니다. 생강 피클을 사용하면 순한 식사를 맛있고 건강하게 만들 수 있습니다.
생강은 약간 매운 맛이 있습니다. 그러나 이것은 당신의 디저트에 열정을 더할 수도 있습니다. 생강 주스는 도넛과 머핀과 함께 먹으면 아주 쫀득쫀득한 맛이 납니다.
생강 향은 생선과 아주 잘 어울립니다. 건강한 생선구이를 드시려면 생강을 듬뿍 넣고 소금을 적게 넣어 재워주세요.
과일 목테일에 생강 조각을 추가하면 맛이 차원이 달라집니다. 게다가 목에도 좋습니다.
