사진 보기 껌은 단순히 구강청결제가 아닙니다. 이 껌에 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 식후나 심심할 때 그냥 껌을 튀기는 것이 아닙니다! 연구원들에 따르면, 껌을 씹는 것은 건강상의 이점이 있습니다. 껌의 놀라운 건강상의 이점에 대해 알아보세요.
껌의 놀라운 4가지 이점:
체중 감소: 껌을 씹는 것의 놀라운 사실 중 하나는 체중 감량에 도움이 된다는 것입니다. 저칼로리 껌은 지방이 없고 지방을 태우는 데 좋습니다. 씹는 것을 통해 턱 근육에 작용합니다. 무설탕이든 아니든 껌을 씹는 것은 배고픔을 조절합니다. 껌을 씹는 것은 단 것에 대한 식욕을 조절하고 시간당 약 11칼로리를 소모합니다!
소화 개선: 껌을 씹으면 장의 운동성이 향상됩니다. 껌을 씹으면 입에서 침이 더 많이 분비되어 삼키는 횟수가 증가합니다. 타액은 위장의 소화산을 유지하고 목구멍으로 오는 것을 방지합니다.
구강 건강: 껌을 씹으면 침이 더 많이 나오기 시작합니다. 타액은 충치, 구강을 예방하고 좋은 구강 건강을 유지합니다. 껌을 씹는 것은 체중 감량에 도움이 되지 않을 수 있지만 구강 건강을 확실히 보장할 것입니다. 충치를 예방하려면 무설탕 껌을 선호하십시오. 인공 감미료는 체중 증가를 유발하고 치아를 상하게 할 수 있습니다.
하얀 치아: 껌을 씹는 것의 건강상의 이점 중 하나는 치아가 하얗게 되고 턱이 튼튼해진다는 것입니다. 이중턱을 줄이려면 껌을 씹으십시오! 껌을 씹는 것도 호흡을 상쾌하게 하고 치아에 얼룩이 쌓이는 것을 방지합니다.
이것은 껌을 씹는 것의 몇 가지 건강상의 이점입니다. 항상 무설탕 껌을 씹어 충치와 싸우고 입 냄새를 줄이고 체중을 줄이십시오! 껌을 씹는 것이 신체에 놀라운 이점이 있지만 매번 계속 씹는 것은 아닙니다. 뭐든지 과하면 몸에 해롭다!!!
