시장에서 구할 수 있는 광범위한 향신료 중에서 계피는 아마도 가장 인기 있고 가장 오래된 향신료일 것입니다. 그러나 계피 가루는 무엇입니까? 이 향신료는 수천 년 전에 위치한 스리랑카에서 탄생했습니다. 그것의 독점적인 건강 및 치유 특성은 나무 껍질에서 발견되는 에센셜 오일에 뿌리를 두고 있습니다. 수많은 건강상의 이점 뒤에 있는 주된 이유는 높은 항산화 수치입니다. 사실 계피는 예로부터 다양한 국가와 문화에서 의약품으로 사용되어 왔습니다.
계피가루의 가장 좋은 점은 쿠키, 케이크, 머핀 등 다양한 요리에 사용할 수 있다는 것입니다. 어떤 사람들은 또한 차와 커피와 같은 뜨거운 음료에 사용하는 것을 선호합니다. 따라서 요리에 대한 열정이 별로 없더라도 주방 선반에 계피가루는 필수입니다.
집에 이 향신료가 있으면 셀 수 없이 많은 이점이 있습니다. 계피 섭취의 가장 큰 이점 중 하나는 탄수화물로 인한 신체의 높은 인슐린 수치를 상쇄한다는 것입니다. 많은 사람들이 이것을 모르고 있지만 정제된 설탕을 섭취할 때; 혼합물에 약간의 계피 가루를 뿌리면 신체의 인슐린 수치의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 믿거 나 말거나, 정크 푸드 품목에 대한 즉각적인 치료법입니다.
여러 연구에서 매일 계피 가루(최소 ½ 티스푼)를 섭취하면 인슐린 감수성과 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있음이 이미 입증되었습니다. 그렇게 하면 체중을 조절하고 심장병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이것이 체중 감량과 당뇨병을 위한 계피 가루가 효과적인 가정 요법인 이유입니다.
연구에 따르면 매일 식단에 계피 한 덩어리가 있으면 콜레스테롤 수치를 믿을 수 없을 정도로 낮출 수 있습니다. 또한 혈액 내 트리글리세리드 또는 지방산을 상당히 감소시킬 수 있습니다.
미국 농무부의 연구원들은 계피가 백혈병과 림프종 암 세포의 생성을 감소시킨다는 충격적인 사실을 밝혔습니다. 이 외에도 계피에 함유된 섬유질과 칼슘은 담즙을 제거하는 데 도움이 되어 결장암을 예방합니다.
계피는 심혈관 시스템을 향상시켜 심장 관련 장애로부터 신체를 보호합니다. 고혈압과 관상동맥 질환으로 고통받는 사람들에게 계피는 마법의 치료제 역할을 합니다.
고대부터 계피는 치통을 치료하고 구취를 퇴치하는 데 사용되었습니다. 계피가루를 입에 넣으면 구강 위생을 개선하는 데 도움이 됩니다.
여드름 크림과 연고에 돈을 쓰는 데 지쳤지만 원하는 결과를 얻지 못했다면 가정 요법을 취할 때입니다. 다양한 이점을 고려할 때 집에서 만든 천연 요법이 점점 인기를 얻고 있습니다.
계피는 다양한 건강상의 이점으로 널리 알려져 있습니다. 하지만 피부에도 좋다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 레몬 주스에 약간의 계피 가루를 첨가하면 효과적인 여드름 솔루션을 얻을 수 있습니다. 꿀과 계피의 혼합물은 상처를 치유하고 피부 가려움증 문제를 치료하는 데 매우 효과적입니다. 블랙헤드 치료에도 효과적입니다. 신선한 레몬 주스 몇 방울과 계피 가루 약간만 있으면 효과적인 결과를 얻는 데 도움이 됩니다.
7. 선사 시대부터 계피는 요리상의 이점뿐만 아니라 약용으로도 매우 가치 있는 향신료입니다. 계피의 자연 치유력은 메스꺼움, 감기, 설사, 월경통과 같은 다양한 질병과 질병을 치료하는 데 최고의 선택이 됩니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 머리카락을 강하고 아름답게 만듭니다. 몸의 혈액순환이 원활해지면 모근과 두피에 충분한 양의 영양분과 산소가 공급됩니다. 자연스럽게 모발이 강하고 건강하며 아름답게 유지됩니다.
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