앉아서 소모하는 칼로리와 신체 활동을 늘리고 싶습니까? DeskCycle을 사용하면 책상이나 의자에 앉아 있는 동안 조용히 페달을 밟을 수 있습니다. 페달 높이가 낮아 책상 아래에 들어갈 수 있습니다. 가만히 앉아 있을 때의 건강 위험 증가가 두려운 경우 이 운동기는 훌륭하고 저렴한 솔루션입니다.
주요 운동이 걷기나 달리기라면 DeskCycle은 반대쪽 다리 근육을 단련할 수 있습니다. 이러한 활동으로 운동을 하지 않는 경우. 이렇게 하면 몸의 균형을 유지하고 걷기와 달리기에 도움이 됩니다.
DeskCycle은 전원 연결이 필요하지 않으므로 어디서나 사용할 수 있습니다. 조립이 거의 필요하지 않고 이를 수행하는 데 필요한 단일 도구가 포함되어 있습니다. 앞다리와 뒷다리, 페달, 디스플레이만 부착하면 됩니다. 휴대가 간편하여 집에서 쉽게 이동할 수 있습니다.
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DeskCycle은 높이가 27도 정도인 책상 아래에 적합하다고 선전합니다. 신장. 무릎이 책상에 닿지 않는 편안한 위치에 두기 위해 의자 높이를 조정하고 책상 아래 더 위치시키는 실험을 해야 했습니다. 하지만 결국 좋은 조합을 발견해서 이 리뷰를 작성하면서 사용할 수 있게 되었습니다.
DeskCycle은 광범위한 페달 저항을 가지고 있습니다. 쉽고 산만하지 않은 동작으로 설정하거나 7가지 추가 저항 설정을 통해 올려서 대퇴사두근에 실제 운동을 제공할 수 있습니다. 기계 뒤쪽에 있는 손잡이로 장력을 조절합니다. 구부리고 손이 닿는 데 가장 가깝습니다.
DeskCycle의 내장은 자기 저항 메커니즘입니다. 나는 그것이 얼마나 부드럽고 조용했는지 매우 감동했습니다. 소음으로 다른 사람의 주의를 산만하게 하지 않기 때문에 이 기능을 사용하게 된 동기가 되었습니다.
바퀴가 달린 책상 의자와 카펫 위에서 DeskCycle을 사용했는데 문제가 없었습니다. 내가 자전거를 타는 동안 제자리에 머물렀다. 나무 또는 타일 바닥과 바퀴 달린 책상 의자에서 사용하는 경우 제자리에 머무르는 데 문제가 있을 수 있습니다. DeskCycle에는 이를 방지하기 위해 의자에 부착할 수 있는 밧줄이 포함되어 있습니다.
페달은 양말을 신을 때나 맨발로도 편안하게 사용할 수 있습니다. 신발을 자주 신지 않는 사무실에 큰 장점이 되었습니다.
DeskCycle에서 또는 책상 디스플레이 스탠드를 사용하여 포함된 디스플레이 컴퓨터를 사용할 수 있습니다. , 책상 위에 놓을 수 있습니다. 10피트 연장 케이블이 있습니다. 디스플레이의 맨 윗줄에는 속도가 시속 마일로 표시됩니다. 하단 라인에서 거리, 칼로리 또는 운동 시간을 볼 수 있습니다. 페달을 밟으면 쌓입니다. 원할 때마다 재설정할 수 있습니다. 그들은 칼로리 측정에 대한 면책 조항이 있습니다. 즉, 최대 노력을 기반으로합니다. 더 나은 견적을 얻을 수 있는 무료 온라인 계산기가 있습니다.
디스플레이 외에도 무료 소프트웨어를 사용하여 운동을 추적할 수 있습니다.
한 가지 단점은 DeskCycle을 사용하는 동안 만보계 단계가 기록되지 않는다는 것입니다. . 귀하가 사용하는 활동에 상응하는 걸음 수를 얻으려면 표시된 사이클링 속도에 대해 제 만보계 걸음 수 차트를 사용하십시오.
이전에 저는 작은 작업 공간이 충분히 큰 직립형 자전거 책상인 FitDesk를 구입했습니다. 노트북용. 나는 내 전체 데스크톱 컴퓨터와 두 개의 화면에서 분리되는 것을 좋아하지 않았기 때문에 나에게 좋은 솔루션이 아니었습니다. 또한 페달에 가해지는 장력의 범위가 충분하지 않았고 운동을 충분히 하고 있다는 것이 만족스럽지 않았습니다.
FitDesk는 집이나 사무실에서 이동하기에 휴대성이 좋지 않았고 쉽게 보이지 않는 곳에 보관되지 않습니다. DeskCycle과 함께 사용하고 쉽게 숨길 수 있습니다. 무게는 약 23파운드이므로 집에서 계단을 오르내릴 수 있습니다. 하지만 매일 사무실에 갔다가 돌아오고 싶지는 않을 것입니다.
보행자로는 러닝머신 책상을 사용하고 싶지만 그렇지 않으면 이미 런닝머신을 소유하고 있지 않고 매우 비쌉니다. 일반 책상을 사용할 수 있고 필요한 크로스 트레이닝 운동을 제공하는 사이클 솔루션을 원했습니다. 저는 많이 걷기 때문에 균형을 잡고 무릎 건강을 위해 자전거를 타야 합니다.
DeskCycle을 사용하는 동안 멀미가 나지 않았는데 문제가 될 수 있습니다. 러닝머신 위의 나를 위해. 안정적인 앉은 자세는 컴퓨터 화면에 집중하는 능력에 영향을 줄 수 있는 상체의 위아래 움직임이 없음을 의미했습니다.
저는 DeskCycle이 사이클링 운동을 하고 감소하는 데 탁월한 솔루션이라는 것을 알았습니다. 내 앉아있는 시간. 제조사에서 리뷰용으로 샘플을 줬는데, 써보고 구매했습니다. 제 작업 스타일에 완벽하게 들어맞고 사무실 공간을 차지하지 않습니다.
책상 아래에 앉는 타원형 페달 장치를 사용한 연구에서 과체중 사무직 근로자에게 혜택이 있는 것으로 나타났습니다. 그것을 사용합니다. 그들은 하루 평균 50분 페달을 밟았고 평균 107칼로리를 소모했습니다. 그들은 근육이나 뼈의 통증이나 불편감이 증가하지 않았습니다. 질병으로 인해 결근하는 날이 줄어들었고 업무 집중도가 향상되었다고 보고했습니다.
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