내 딸

질문
비만 경향이 있는 거의 3살짜리 아이가 있습니다. 병적 비만이 남편 가족에게 만연해 있습니다. 내 딸은 끊임없이 음식에 대해 생각합니다. 그녀는 결코 배부르지 않습니다. 그녀는 성인의 3배를 먹을 수 있고 더 원합니다. 나는 그녀가 놀기를 거부하기 때문에 음식이 있는 곳으로 그녀를 데려갈 수조차 없습니다. 그녀는 먹고 싶어. 그녀는 우리가 그녀의 부분을 통제하고 그녀가 너무 많이 먹기 때문에 음식을 건강하게 유지하려고하기 때문에 아직 너무 과체중이 아닙니다. 이 시간 동안만 제어할 수 있습니다. 이런 상황에서 가장 좋은 음식을 올바른 방향으로 인도해주세요. 나는 이것에 대해 너무 우울하고 우리 모두는 체중 감량을 견딜 수 있습니다.

답변
안녕하세요 미셸입니다.
당신은 확실히 지금 행동하기를 원합니다! 당신은 그녀가 실제로 체중 문제가 있을 때까지 기다리고 싶지 않습니다. 첫 번째 제안은 딸의 식욕에 근본적인 문제가 없는지 확인하기 위해 딸의 소아과 의사를 방문하는 것입니다. 둘째, 소아 및/또는 소아 비만을 전문으로 하는 영양사를 방문하는 것이 좋습니다. 소아과 의사에게 추천을 받거나 www.eatright.org에서 해당 지역의 영양사를 찾을 수 있습니다. 영양사는 온 가족과 함께 일하고 올바른 방향으로 안내할 수 있습니다. 그것은 단지 "올바른" 음식을 먹는 것이 아니라 생활 습관 등을 살펴보는 것입니다. 영양사는 보다 구체적이고 개별화된 기준으로 귀하와 함께 일할 수 있습니다. 그/그녀는 딸의 식습관과 가족의 식습관에 대한 전반적인 평가를 수행하여 문제를 정확히 지적하고 귀하가 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 영양사는 개별적으로 필요한 교육과 지도를 제공할 수 있습니다.
우울하지 마세요! 대신 조치를 취하고 문제가 되기 전에 이 상황을 없애기 위해 필요한 조치를 취하십시오.
감사합니다,
Kim Tessmer, RD LD
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