가장 효과적인 피임법은 무엇입니까?

피임 조절은 모든 사람에게 맞는 것이 아닙니다. 어떤 방법은 다른 방법보다 효과적이지만 예산, 목표 및 라이프 스타일에 맞는 방법을 찾는 것도 중요합니다.

자신에게 가장 적합한 피임 방법을 찾으려면 다양한 방법을 알아보십시오. 작업, 효율성, 비용 및 각 옵션의 장단점에 대해 설명합니다.

피임 방법

피임 방법은 다음을 포함하여 사용 모드에 따라 범주로 나눌 수 있습니다. :

• 일회용 :이러한 방법은 성교의 각 에피소드에 사용해야 합니다.
• 예약됨 :이러한 방법에는 성교 행위 외에 지속적으로 계획하는 것이 포함됩니다.
• 낮은 유지 관리 :이러한 방법은 장기간 지속되며 정기적인 계획이나 조치가 필요하지 않습니다.
• 영구적 :임신 또는 다른 사람을 임신시킬 수 있는 능력을 영구적으로 없애는 외과적 절차입니다.

대부분의 피임법에는 두 가지 효과가 있습니다. 첫 번째는 이상적인 조건에서 의도한 대로 정확하게 사용했을 때 임신을 예방하는 데 얼마나 효과적인지입니다. 두 번째는 인적 오류 및 실제 효율성을 낮출 수 있는 기타 요소를 고려하여 일반적인 사용에서 얼마나 효과적인지입니다.

피임이 성병으로부터의 보호를 의미하지는 않습니다

내부 및 외부 콘돔을 제외하고 피임법은 성병(STI)을 예방할 수 없습니다.

임신 예방과 함께 성병 예방이 필요한 경우 차단 방법(콘돔)을 사용해야 하며 다른 형태의 피임법과 병행할 수 있습니다.

라텍스와 플라스틱 콘돔만이 성병을 예방할 수 있습니다. 양가죽 콘돔은 임신을 예방하는 데 도움이 되지만 성병을 예방하지는 못합니다.

일회용 피임약

콘돔

외부 콘돔은 성교 직전에 발기된 음경 위에 밀어 넣는 얇은 주머니입니다. 일반적으로 라텍스로 만들어지지만 라텍스에 알레르기가 있는 사람들을 위해 플라스틱 콘돔과 양가죽 콘돔을 사용할 수 있습니다.

내부 콘돔은 음경과 질 사이에 장벽을 만드는 얇은 주머니입니다. 내부 콘돔은 음경이 아닌 질(또는 항문) 내부에 삽입됩니다.

두 콘돔 모두 음경과 파트너의 피부 사이의 피부 접촉을 방지합니다. 그들은 또한 사전 사정 및 사정(정액)을 "잡아" 정자가 난자에 도달하는 것을 방지합니다.

효과적입니까?

외부 콘돔의 이상적인 사용:98% 효과

일반적인 사용:약 85% 효과

내부 콘돔의 이상적인 사용:95% 효과

일반적인 사용:약 79% 효과

비용은 얼마입니까?

외부 콘돔 가격은 3개들이 한 상자에 약 $2–$6입니다. 12팩 이상은 종종 콘돔당 약 $1입니다. 내부 콘돔의 가격은 개당 $2–$3입니다. 성 건강 클리닉과 같은 일부 장소에서는 콘돔을 무료로 제공합니다.

장점

• 접근성
• 사용하기 쉬움(한번 익숙해지면 콘돔을 처음 사용하는 경우 먼저 연습)
• 저렴하고 눈에 잘 띄지 않으며 휴대성
• STI에 효과적(양가죽 제외)
• 어느 쪽 파트너에게도 부작용 없음(알레르기 또는 자극이 있는 경우 비라텍스 옵션 사용 가능)
• 추가적인 보호를 위해 대부분의 다른 피임법과 함께 사용할 수 있음

단점

• 성행위를 할 때마다, 전체 성교 기간 동안 올바르게 사용해야 합니다.
• 학습 곡선이 있을 수 있음/익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있음
• 라텍스 콘돔에는 수성 또는 실리콘 윤활제만 사용할 수 있습니다(기름이 있는 것은 라텍스 콘돔을 손상시킬 수 있습니다. 확실하지 않은 경우 콘돔 패키지를 확인하십시오)
  

스폰지

피임 스펀지는 작고 둥글며 푹신한 플라스틱 스펀지입니다. 섹스 전에 질 내부(경부를 덮기 위해). 스펀지는 정자가 자궁으로 들어가는 것을 차단합니다. 정자를 느리게 만드는 살정제가 들어 있습니다.

얼마나 효과적입니까?

이상적인 사용:약 91% 효과. 출산한 경우 약 80% 효과가 있습니다.

일반적인 사용:약 88% 효과. 출산한 경우 약 76%의 효과가 있습니다.

비용은 얼마입니까?

스펀지 3개 한 팩의 가격은 약 $15입니다.

장점

• 성관계 24시간 전까지 투여 가능
• 스펀지가 있는 24시간 동안 무제한 섹스
• 창구를 통해 쉽게 접근할 수 있음
• 눈에 잘 띄지 않는 휴대성
• 착용자나 파트너가 착용하면 눈에 띄지 않음

단점

• 살정제(노녹시놀-9)로 질이나 음경을 자극할 수 있어 감염이 체내로 더 쉽게 전달되어 인간 면역결핍 바이러스(HIV) 및 기타 성병의 위험이 증가합니다(콘돔을 스펀지와 함께 사용하면 성병 예방에 도움)
• 독성 쇼크 증후군의 위험 증가
• 올바른 사용이 어려울 수 있음
• 마지막 성관계 후 최소 6시간 동안 방치되어야 함(총 30시간 이내)
  

다이어프램

횡격막은 질에 삽입되는 부드럽고 얕은 실리콘 컵입니다. 자궁 경부를 덮으십시오. 자궁경부를 막아 정자가 자궁으로 들어가는 것을 방지합니다.

횡격막은 살정제와 함께 사용되며, 이는 정자의 속도를 늦추고 격막의 효과를 증가시킵니다. . 살정제는 또한 횡격막을 제자리에 유지하는 데 도움이 됩니다.

얼마나 효과적입니까?

이상적인 사용(살정제 포함):94% 효과

일반적인 사용(살정제 포함):약 88% 효과

비용은 얼마입니까?

다이어프램은 처방전이 필요하며 개인에게 적합합니다. 비용은 최대 $250입니다. 비용은 보험, Medicaid 또는 기타 주정부 프로그램으로 충당될 수 있습니다.

살정제 가격은 튜브 또는 키트당 약 $5–$15입니다.

장점

• 휴대용
• 재사용이 가능하며 적절한 주의를 기울이면 다이어프램이 최대 2년 동안 지속됩니다.
• 성관계를 방해하지 않음
• 보통 사람이나 파트너가 눈치채지 못함
  

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 요로 감염(UTI)을 일으킬 수 있음
• 독성 쇼크 증후군의 위험 증가
• 올바른 사용이 어려울 수 있음
• 성관계 후 6시간 동안 있어야 함(총 24시간 이내)
• 같은 세션 동안 다시 성관계를 가질 경우 더 많은 살정제를 사용해야 합니다.
• 개인에게 맞춰야 하며 임신 후 또는 10파운드 이상의 체중 증가 또는 감소 후에 다시 장착해야 할 수도 있습니다.
  

자궁 경부 캡

경관 캡은 성관계 전에 질에 삽입하는 작은 실리콘 컵입니다. 다이어프램과 비슷하지만 더 작고 모양이 다릅니다. 정자가 난자와 만나는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 가장 효과적이려면 살정제와 함께 사용해야 합니다.

경부 캡은 세 가지 크기로 제공됩니다. 소형(임신한 적이 없는 사람용) , 중형(낙태, 유산 또는 제왕절개를 한 사람의 경우) 및 대형(질을 통해 출산한 사람의 경우)

얼마나 효과적입니까?

(살정제 포함)

출산 경험이 없는 사람:86% 효과

출산한 사람:71% 효과

비용은 얼마입니까?

경부 캡은 처방전과 올바른 크기가 사용되었는지 확인하는 검사가 필요합니다. 비용은 최대 $275이지만 Medicaid와 같은 보험이나 프로그램으로 보장될 수 있습니다.

살정제 가격은 키트당 약 $5–$15입니다.

장점

• 휴대용
• 재사용 가능하며 적절한 주의를 기울이면 최대 1년 동안 지속됩니다.
• 성관계 2시간 전에 삽입할 수 있어 기분을 방해하지 않습니다.
• 보통 사람이나 파트너가 눈치채지 못함
  

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 독성 쇼크 증후군의 위험 증가
• 올바른 사용이 어려울 수 있음
• 성관계 후 6시간 동안 있어야 함(총 48시간 이내)
• 질 속에 있는 동안 다시 성관계를 가질 경우 더 많은 살정제를 사용해야 합니다.
• 개인에게 적합해야 하며 출생, 유산 또는 낙태 후에 재장착해야 함
  

공유 불가!

다이어프램과 자궁경부 캡은 단일 사용자 품목입니다. 다른 사람과 공유하지 마십시오.

위생 요인 외에도 이러한 차단 방법은 모두에게 적합하지 않습니다. 그들은 개인에게 적합해야 합니다. 잘못된 사이즈를 착용하면 효과가 없을 수 있습니다.

살정제 및 피임 젤

살정제는 젤 형태로 판매되는 일반의약품(OTC) 제품입니다. 크림, 거품 또는 좌약. 정자가 난자에 도달하지 못하도록 질 깊숙이 삽입합니다. 정자 이동성을 손상시키는 유사한 방식으로 작용하는 Phexxi라는 처방 젤도 있습니다.

살정제 또는 Phexxi는 단독으로 사용할 수 있지만 다른 것과 함께 사용할 때 더 효과적입니다. 콘돔, 다이어프램, 자궁 경부 캡 또는 스폰지와 같은 피임약.

얼마나 효과적입니까?

살정제 단독 사용:72% 효과

Phexxi 단독 사용:이상적인 사용은 93%의 효과가 있습니다. 일반적인 사용은 약 86%의 효과가 있습니다.

비용은 얼마입니까?

살정제는 일반적으로 용량당 약 $0.60–$3(키트당 약 $8–$15)입니다. . 일부 성 건강 클리닉에서 무료로 찾을 수 있습니다. Phexxi는 처방전이 필요하며 비용은 보험 적용 범위에 따라 다를 수 있습니다.

장점

• 저렴한
• 휴대용
• 살정제를 사용하는 경우 모유 수유 중에 사용할 수 있음(Phexxi가 모유 수유 중에 사용하기에 안전한지는 아직 알려지지 않음)
• 다른 피임법과 함께 사용할 수 있음(Phexxi를 질 고리와 함께 사용하지 않음)
  

단점

• 섹스할 때마다 사용해야 함
• 살정제에 노녹시놀-9가 포함되어 있어 음경이나 질을 자극하여 HIV 및 기타 성병의 위험을 증가시킬 수 있습니다(Phexxi에는 노녹시놀-9가 포함되어 있지 않음)
• Phexxi를 사용하는 경우 음경이나 질을 자극할 수 있음
• STI로부터 보호하지 않음
• 더러울 수 있음
  

먹지 마세요

살정제는 생식기에만 사용됩니다. 섭취하면 위험합니다.

철회

"빼내기"라고도 하는 이 방법은 음경에서 음경을 제거해야 합니다. 사정이 일어나기 전에 질. 사정은 외음부와 질에서 멀리 떨어져 있습니다.

얼마나 효과적입니까?

실제로 약 78% 효과

비용은 얼마입니까?

무료

장점

• 무료
• 항상 사용 가능

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 제시간에 꺼내기가 어려울 수 있음(잊거나, 시간을 놓치거나, 마음이 바뀌는 경우)
• 외음부가 사정과 접촉할 수 없음
• 사정 또는 사전 사정에는 정자가 포함될 수 있습니다.
• 파트너에 대한 신뢰가 높아야 함
  

예정된 피임약

피임 주사

피임 주사(Depo-Provera라고도 함)는 매일 받는 호르몬 주사입니다. 삼 개월. 피임 주사에는 배란을 방지하는 호르몬 프로게스틴이 포함되어 있습니다. 또한 자궁 경부 점액을 더 진하게 만들어 정자가 통과하기 어렵게 만듭니다.

얼마나 효과적입니까?

이상적인 사용:99% 이상의 효율성

일반적인 사용:약 94% 효과

비용은 얼마입니까?

시험 포함 비용은 최대 $250입니다. 각 추가 방문 비용은 최대 $150입니다. 비용은 종종 보험이나 Medicaid 또는 기타 주 프로그램과 같은 프로그램으로 충당됩니다.

장점

• 편리함(1년에 4번만 피임에 대해 생각하면 됨)
• 월경 주기를 줄이거나 줄일 수 있음
• 경련 및 월경전 증후군(PMS) 완화

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 제시간에 촬영해야 하며 그렇지 않으면 효과가 영향을 받을 수 있습니다.
• 부작용이 있을 수 있음
  

질 링

피임 링(질 링 또는 링이라고도 함)은 질 내부로 들어가 에스트로겐과 프로게스틴을 체내로 방출하는 작고 유연한 고리입니다. 이 호르몬은 배란을 방지하고 자궁 경부 점액을 농축시킵니다.

피임 링의 두 종류는 다음과 같습니다.

• NuvaRing은 3주 동안 질에 삽입한 다음 한 달에 1주 동안 제거하여 일정 기간 동안 유지합니다. 매달 새로운 반지가 사용됩니다.
• ANNOVERA 반지는 1년(13주기) 동안 지속됩니다. 21일 동안 질에 들어갔다가 7일 동안 꺼내 케이스에 보관합니다. 7일이 지나면 같은 링이 다시 들어옵니다.

얼마나 효과적입니까?

이상적인 사용:99% 효과

일반적인 사용:91% 효과

비용은 얼마입니까?

NuvaRing 1개의 비용은 최대 $200입니다. ANNOVERA 반지 하나는 최대 $2,200입니다. 일반적으로 Medicaid와 같은 보험이나 프로그램의 적용을 받습니다.

장점

• 편리함(삽입 및 제거할 때만 생각하면 됨)
• 월경을 더 가볍고 규칙적으로/더 쉽게 예측할 수 있음
• NuvaRing으로 생리를 안전하게 건너뛸 수 있습니다.
  
• 월경통 완화 가능
  

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 반지를 끼고 빼는 빡빡한 일정을 지켜야 함
• 부작용이 있을 수 있음
  

피임 패치

피임 패치는 배, 엉덩이, 등에 붙이는 패치입니다. , 또는 상완. 패치에는 배란을 방지하는 에스트로겐과 프로게스틴이 포함되어 있습니다. 또한 자궁 경부 점액을 두꺼워 정자가 침투하기 어렵게 만듭니다.

얼마나 효과적입니까?

이상적인 사용:99% 효과

일반적인 사용:약 91% 효과

비용은 얼마입니까?

패치 3개가 들어 있는 한 팩의 비용은 최대 $150입니다. 일반적으로 Medicaid와 같은 보험이나 프로그램의 적용을 받습니다.

장점

• 편리함
• 월경을 더 가볍고 규칙적으로/더 쉽게 예측할 수 있음
• 마침표를 건너뛰는 데 안전하게 사용할 수 있음
• 월경통 완화

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 부작용이 있을 수 있음
  

호르몬 피임약

복합 피임약에는 에스트로겐과 프로게스틴이 포함되어 있습니다. 프로게스틴 전용 알약 또는 미니 알약에는 프로게스틴만 포함되어 있습니다.

두 약 모두 배란을 방지하고 자궁 경부 점액을 농축하는 작용을 합니다(정자가 들어와). 매일 이상적으로 동시에 복용합니다. 미니 알약은 매일 같은 3시간 이내에 복용해야 합니다.

얼마나 효과적입니까?

이상적인 사용:99% 효과

일반적인 사용:약 91% 효과

프로게스틴 전용 알약은 복합 알약보다 약간 덜 효과적입니다.

비용은 얼마입니까?

1개월 팩 비용은 최대 $50이지만 일반적으로 Medicaid와 같은 보험 또는 프로그램. Planned Parenthood에서 할인된 가격으로 구입할 수도 있습니다.

장점

• 월경을 더 가볍게 또는 더 규칙적으로 할 수 있음
• 마침표를 안전하게 건너뛰는 데 사용할 수 있음
• 월경통 완화 가능
  

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 부작용이 있을 수 있음

출산율 인식(FAM)

출산 인식 방법("자연 가족 계획" 또는 리듬 방법이라고도 함)은 다음과 같습니다. 임신을 유발할 가능성이 가장 높은 날에 성관계를 피할 수 있도록 배란을 추적하는 일과.

추적 방법에는 매일 아침 침대에서 일어나기 전 체온 측정, 자궁 경부 검사 등이 포함될 수 있습니다. 매일 점액(질 분비물), 달력 또는 생리 기간 추적 앱에서 주기를 차트로 표시합니다.

얼마나 효과적입니까?

약 76%–88%의 효과가 있습니다. 여러 방법(온도, 점액, 달력 등)을 함께 사용할 때 가장 효과적입니다.

비용은 얼마입니까?

온도계 등의 장비를 제외하고는 무료입니다.

장점

• 무료
• 부작용 없음
• 장벽 피임법과 함께 사용할 수 있음
• 자신의 신체와 생식 능력에 대한 더 나은 인식을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
  

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 올바른 작업이 어려울 수 있음
• 다른 형태의 피임법보다 덜 효과적임
• 월경 주기가 불규칙하거나 질 분비물이 비정상인 사람에게는 효과가 없습니다.
• 비옥한 날에는 성관계를 피하거나 대체 피임법을 사용해야 합니다(한 달에 약 9일)
  

유지 관리가 적은 피임약

피임 임플란트

피임 임플란트는 피임 기구에 의해 상완에 이식되는 작은 봉입니다. 의료인. 임플란트는 배란을 방지하는 호르몬 프로게스틴을 방출합니다. 또한 자궁 경부 점액을 두꺼워 정자가 들어가는 것을 막는 데 도움이 됩니다.

보형물은 최대 5년 동안 지속됩니다.

얼마나 효과적입니까?

99% 이상 효과

비용은 얼마입니까?

보형물의 비용은 최대 $1,300입니다. 임플란트 제거 비용은 최대 $300입니다. 비용은 일반적으로 보험이나 Medicaid와 같은 프로그램으로 최소한 부분적으로 충당됩니다.

장점

• 매우 효과적
• 편리함
• 월경통을 완화하고 생리를 더 가볍게 할 수 있음
• 장기적이지만 가역적임(임플란트는 언제든지 제거할 수 있음)
  

단점

• STI로부터 보호하지 않음
• 부작용이 있을 수 있음
• 팔에 감염이 있을 수 있음(드문 경우)
  

IUD

무엇입니까?

자궁내 장치 또는 IUD는 작고 유연한 T 의료 제공자가 자궁에 삽입하는 모양의 기구. IUD에는 호르몬과 비호르몬의 두 가지 유형이 있습니다. 둘 다 자궁 경부 점액을 두꺼워 정자가 나오지 않도록 합니다.

호르몬 IUD는 배란을 방지하는 호르몬 프로게스틴을 소량 방출합니다. 어떤 IUD를 사용하느냐에 따라 3년에서 7년 동안 자궁을

비호르몬 IUD는 소량의 구리(정자에 유독함)를 방출합니다. 최대 12년 동안 유효합니다.

얼마나 효과적입니까?

99% 이상 효과

비용은 얼마입니까?

IUD 비용은 건강 검진을 포함하여 최대 $1,300입니다. , 후속 방문. 이것은 종종 Medicaid와 같은 보험이나 프로그램으로 적어도 부분적으로 보장됩니다.

Pros

• Very effective
• Convenient
• Can make your period lighter
• Is long-term but reversible (the IUD can be removed at any time)
• Can help treat people who suffer from severe cramps, really heavy periods, and anemia
  

Cons

• Doesn't protect against STIs
• Can have side effects and rare risks (talk to your healthcare provider)
• Can be painful or uncomfortable to insert (like period cramps) but is temporary
• Needs to be removed right away in the small chance a pregnancy occurs, to avoid complications such as ectopic pregnancy
  

Emergency Contraception

The nonhormonal copper IUD can also be used as emergency contraception. It is 99.9% effective at preventing pregnancy if it is inserted within 120 hours (five days) after having unprotected sex. It can remain in afterward to prevent future pregnancies.

Permanent Contraceptives

Vasectomy

A vasectomy is a surgery in which the small tubes (vas deferens) in the scrotum that carry sperm are cut or blocked off. It is performed by a healthcare provider in an office, hospital, or clinic. The procedure is very short (about 20 minutes) and heals within a few days. It permanently prevents pregnancy.

How Effective Is It?

Almost 100%

How Much Does It Cost?

A vasectomy can cost up to $1,000, including follow-up visits. Vasectomies may be fully or partially covered by some health insurance plans, Medicaid, and other government programs.

Pros

• Very effective
• Permanent
  

Cons

• Doesn't protect against STIs
• Not easily reversed, and a reversal may not work
• Can have risks (discuss with your healthcare provider)
• Is not immediately effective–takes about three months for there to be no sperm in the semen (after three months, this will be tested to make sure the semen is sperm-free)
• Can be painful or uncomfortable procedure, which is temporary
  

Tubal Ligation

Tubal ligation (“getting your tubes tied”) is a surgical procedure in which a healthcare provider permanently cuts or seals off the fallopian tubes to prevent eggs from being released into the uterus. This keeps eggs and sperm from meeting.

It's usually a laparoscopic procedure (through one or two small cuts, using a tool with a light and a lens), with either local or general anesthesia. It takes about 20–30 minutes and leaves little scarring. Most people go home the same day.

How Effective Is It?

More than 99% effective

How Much Does It Cost?

Tubal ligation can cost up to $6,000, including follow-up visits. This may be fully or partially covered by some health insurance plans, Medicaid, and other government programs.

Pros

• Very effective
• Permanent
  

Cons

• Doesn't protect against STIs
• Not easily reversed, and a reversal may not work
• Can have risks (discuss with your healthcare provider)
• Can cause some pain or discomfort, but it is temporary
• Can develop a pregnancy in your fallopian tube (ectopic pregnancy), which is dangerous but rare
  

Choosing the Best Birth Control

There are more factors to consider than effectiveness and cost when choosing birth control. The birth control that is best for you depends on things such as:

• Do you want to get pregnant in the future?
• Are STIs something you need to protect against?
• Do you want a method you use every time or something that lasts longer?
• Can you be sure that you will use that method correctly every time?
• Do you or your partner have any health concerns or allergies that might affect which method you choose?
• How often do you have sex?
• How many sexual partners do you have?

Condoms plus another form of birth control is a good way to prevent pregnancy and STIs.

Start with Your Healthcare Provider

Before starting a birth control method, it's a good idea to speak with your healthcare provider, even if your method of choice doesn't require a prescription.

Your healthcare provider can help you decide what would best suit your needs, discuss any risks you should be aware of, and help make sure you are using the method correctly.

A Word From Verywell

If you are having penis-in-vagina sex and you don't wish to become pregnant or cause someone else to, you will need to find an effective birth control method.

There are many choices available, each with benefits and disadvantages. Talk to your healthcare provider about your options and which method or methods work best for you and your needs.

It's important to remember that the only birth control method that protects against STIs are condoms. Combining condoms with another form of birth control protects against STIs and gives extra protection from pregnancy.

자주 묻는 질문(FAQ)

• 
  What birth control is best for me?

  Which birth control is the best depends on what your personal needs and comfort levels are. In general, using condoms along with another form of birth control helps protect against STIs and gives extra protection from pregnancy.

• 
  Which birth control is best for acne?

  Hormonal birth control methods such as the birth control pill or patch can help with acne.