안녕하세요.추천해주시겠습니까...

질문
인사말,

동네 식료품점에서 쉽게 구할 수 있는 건강에 좋은 간식을 추천해 주시겠습니까? 탄수화물과 지방이 모두 낮은 것.

감사 해요

답변
안녕하세요 쟈샤님!


영양제 질문 감사합니다. 쉽게 구할 수 있는 건강한 간식은 다음과 같습니다.

신선한 과일과 생야채

딸기
오렌지
그레이프 프루트
멜론
파인애플
배
귤
브로콜리
셀러리
당근
오이
토마토
무가당 과일 및 야채 주스
천연 주스의 통조림 과일
작살
빵
일반 베이글
무가당 곡물
버터 없는 팝콘
토르티야 칩(튀기지 않고 구운 것)
프레즐(저염)
파스타
일반 크래커
저지방 또는 무지방 요구르트
저지방 또는 무지방 코티지 치즈
고기, 견과류 및 씨앗
얇게 썬 고기
호박씨
해바라기 씨
견과류 - 아몬드, 캐슈넛, 땅콩

도움이 되었기를 바랍니다
- 조지 라피티스, 영양사
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