비타민 B 보충제

질문
여보세요. 어떤 것이 더 가치가 있거나 더 효과적인지, 가장 효과적인지, 기타 의견 등을 고려하는지 궁금합니다.

나는 맥주 효모와 밀기울 한 숟가락을 복용하고 있습니다. 비타민 B 복합 보충제를 복용하는 것과 비교하여 어떤 것이 가장 좋습니까?

시간 내 주셔서 감사합니다!

답변
안녕 마이클!

영양제 질문 감사합니다. 밀기울이 포함된 맥주 효모가 훨씬 더 나은 공급원이 될 수 있도록 보다 자연적인 형태에서 영양소를 얻는 것이 항상 가장 좋습니다. 당신의 몸은 보충제도 흡수하지 않을 것입니다.
맥주 효모가 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병, 저혈당, 고콜레스테롤, 습진, 신경질, 피로 및 변비.

복용에 대한 특별 지침은 다음과 같습니다. 소화 불량이 발생하지 않는 한 공복에 복용하십시오. 그런 다음 음식과 함께 가져 가라.

주의 및 가능한 부작용:당뇨병이나 저혈당이 있는 경우 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 칸디다증, 통풍 또는 요산 수치가 높은 경우 복용하지 마십시오. 곰팡이에 알레르기가 있는 것으로 알려진 경우 주의하여 사용하십시오. 드물게, 때때로 헛배부름이나 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.


도움이 되었기를 바랍니다!

- 조지 라피티스, 영양사
www.juiceblend.com
www.dietitian/mymagicwand.com