설탕 대 Splenda/MSG

질문
나는 평생 동안 체중 문제가 있었습니다. 나는 현재 Weigh Watchers에 있고 OK를 하고 있습니다. 제 질문은 ---저는 설탕 대신 Splenda를 사용하고 있지만 최근에 둘 다 모든 것에 추가되고 있는 Splenda &MSG의 많은 부작용에 대해 읽었습니다. 나는 설사를 하고 있는데 의사조차도 그것이 안정되지 않고 어떤 종류의 출혈도 수반하지 않기 때문에 그 이유를 확신하지 못합니다.
설사와 식품의 모든 첨가제 사이에 연관성이 있을 수 있습니까?

답변
안녕하세요 조이스입니다!

영양제 질문 감사합니다. Splenda/MSG가 설사의 원인일 수 있습니다. 많은 사람들이 비슷한 불만을 제기했습니다. 그것이 당신에게 영향을 미치는지 알아보기 위해 당신의 식단에서 그것들을 제거하지 않으시겠습니까? 다이어트 음료 대신 녹차나 물에 레몬 조각을 곁들여 매운 맛을 내는 것이 좋습니다. 허브이며 천연 대안인 스테비아 가루로 음식에 단맛을 더할 수도 있습니다. 대부분의 건강 식품 매장에서 찾을 수 있습니다.

영양 관련 질문에 대한 더 많은 답변을 보려면 www.authorhouse.com 또는 즐겨 찾는 서점에서 George Rapitis의 "Ask Nutritionists"를 확인하십시오.

- 조지 라피티스, Bsc. 영양사
www.juiceblend.com