과일주의자

질문
안녕하세요, 저는 이상적인 체중에서 20파운드이며 과일 섭취를 계획하고 있습니다. 나는 체중 감량뿐만 아니라 다른 이유로 과일 전문가가 되고 싶지 않습니다. 내가 1이 되면 살이 빠지고 20파운드가 되는 데 얼마나 걸립니까?

답변
많은 양의 칼로리를 차단할 것이기 때문에 체중이 감소할 것입니다. 칼로리 결핍이 있을 때마다 체중 감소가 있습니다. 얼마나 오래? 그것은 당신의 몸이 새로운 섭식 체계에 어떻게 반응하는지에 달려 있을 것입니다. 당신은 첫 주에 10파운드를 감량하고 몇 주 동안은 아무것도 뺄 수 없습니다. 신체의 목표는 생존이며 체중 감량 목표나 식습관과 관련이 없으므로 생존을 위해 해야 할 일을 할 것임을 기억하십시오. 에너지를 절약하기 위해 설탕을 지방으로 바꾸고 단백질을 위해 스스로를 먹습니다. 뇌를 보호할 수 있는 한 그것은 해야 할 일을 할 것입니다.
참고로 운동을 하고 있다면 결과가 훨씬 더 많이 달라질 것입니다.

행운을 빕니다
여기에 몇 가지 선물이 있습니다
http://www.results4sure.com/12DaysofFitness.html