탈수

질문
안녕하세요 탈수에 대해 질문이 있는데 답변해주실 수 있으신가요? 때때로 나는 바빠서 내가 얼마나 마셨는지, 얼마나 오래 마셨는지 항상 생각하지 않기 때문에 나도 모르게 탈수됩니다. 내가 약하고 몸이 떨리고 메스꺼움 때문에 탈수 상태에 있다는 것을 깨달을 때마다 물을 한 컵 마신 직후에 토하고 속이 비울 때까지 멈출 수 없습니다. 이게 정상인지 궁금합니다. 이전에 세 번 탈수가 있었던 것으로 기억합니다. 매번 그랬습니다. 그저 궁금해서 인터넷 어디에서도 정보를 찾을 수 없습니다.

귀하의 시간과 배려에 감사드립니다
메그

답변
메그,

탈수가 심하지 않는 한 이것은 정상이 아닙니다! 온스 단위로 체중의 절반 이상인 깨끗한 물을 마셔야 합니다. 심한 탈수는 며칠 동안 술을 마시지 않거나, 물이 없는 극한의 더위 속에서 운동을 하거나, 극심한 육체 노동을 하거나, 과도한 양의 술을 마신 후에 발생할 수 있습니다.

이 문제와 관련하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다! 확인해야 할 다른 건강 문제가 있을 수 있습니다.

감사합니다,
댄 헤일리, CNC

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