남성을 위한 두유?

질문
단
유제품을 끊고 나서 몸이 훨씬 좋아지고 살이 빠지기 시작했습니다.
두유로 바꿨는데 메시지가 엇갈립니다.
일부 연구에서는 에스트로겐을 증가시켜 남성에게 해롭다고 하고, 일부는 좋다거나 중성이라고 하고, 일부는 남성의 가슴을 유발한다고 하고, 일부는 뱃살과 남성의 가슴을 감소시킨다고 합니다?! 무엇을 제공합니까?

답변
안녕 배리,

예, 다른 많은 영양 주제와 마찬가지로 콩에 대한 많은 상충되는 연구가 있습니다. 전체 콩을 사용하고 분리된 콩 단백질이 포함된 제품을 피하십시오. 많은 음식을 통째로 사용하는 것이 종종 유익합니다. 두유(실크 브랜드가 좋습니다), 두부, 템페, 대두(에데마메) 콩.

나는 콩 제품을 사용하고 수년 동안, 지금까지 남자 가슴이 없었습니다... 저는 핵심이 다양한 건강 식품을 먹는 것이라고 믿습니다. 이것은 과식을 피하고 음식을 흥미롭게 유지하며 우리가 받는 영양소의 범위를 확장하는 데 도움이 됩니다. 콩, 쌀, 콩/쌀 블렌드, 아몬드 및 기타 견과류 우유를 번갈아 사용하십시오. 콩을 사용하면 확실한 건강상의 이점이 있으며 다른 모든 식품에도 이점이 있습니다.

유제품을 자르는 것은 훌륭한 결정입니다! 잎이 많은 채소를 늘리고 콜라드, 케일을 사용하십시오. 또한 브로콜리, 대추야자, 무화과, 블랙 스트랩 당밀, 오렌지, 아몬드 및 바다 채소. 이것들은 모두 훌륭한 칼슘 공급원입니다!

감사합니다,

댄 헤일리, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition