변환

질문
안녕 로리,

달걀 흰자위 질문에 답변해 주셔서 대단히 감사합니다. 나는 것
100g이 무엇인지 알고 싶습니다. 100(백) 그램은
티스푼; 큰 스푼; 또는 무엇을?

진정으로,
천사

답변
안녕 천사,

100g은 약 3.5온스입니다. 많은 영양소 구성 정보에 대한 표준 부분이지만 사람들이 실제로 먹는 부분 크기는 드뭅니다. 특히 설탕이나 파슬리 또는 케첩과 같은 음식은 더욱 그렇습니다! 따라서 실제로 먹고 있는 것을 계산하기 위해 영양 정보를 찾을 때 주의 깊게 확인해야 합니다.

티스푼은 대부분의 음식(설탕, 소금, 버터 등)을 측정할 때 약 5g입니다. 따라서 앉은 자리에서 100g의 설탕이나 버터를 섭취하는 사람은 없을 것입니다!

100그램 부분은 닭고기 한 조각이나 작은 베리 한 그릇에 현실적인 1인분일 수 있습니다.