엷은 황갈색

질문
안녕하세요,

나는 하루에 아마 2큰술을 섭취합니다. 내 건강에 좋은가요?

감사합니다

답변
아마씨 오일을 섭취하든 아마씨 오일을 섭취하든(전체 씨앗이 더 많은 섬유질을 제공함) 혈중 지질 수치(콜레스테롤 및 트리글리세리드)를 조절하는 데 도움이 되는 오메가 3 지방산을 섭취하게 됩니다.
면역 체계에도 이점이 있을 수 있습니다.

특히 건강에 영향을 미칠지 여부는 모르겠지만 연구에 따르면 위에서 언급한 상태에 도움이 되는 경향이 있습니다.