비만/갑상선 기능 저하증?

질문
프랜신
답답한 제 상태를 조금이나마 뉘우쳤으면 좋겠습니다.
나는 50입니다.
지난 몇 년 동안 나는 갑상선 기능 저하증의 증상을 축적해 왔으며 이제는 거의 모든 증상을 경험했습니다.
가장 짜증나는 것은 복부에 짊어지고 다니는 증가된 체중입니다. 나는 5'8", 250파운드입니다.
이것은 저칼로리(하루 평균 1500)/저지방 다이어트와 매일 45분 달리기에도 불구하고.
내 복부는 실제로 뚱뚱한 것이 아니라 팽창되어 있습니다.
7월에 주치의를 만나 내가 저혈당이라고 확신하고 약을 먹자고 했습니다. 그는 내가 저혈당이라고 확신하지 않았지만 그는 나에게 Synthroid의 시험 복용량을 주었다.
한동안 약을 복용한 후 그는 나에게 전화를 걸어 내 혈액 검사에서 내 TSH 수치가 높은 것으로 나타났지만 그것은 약물의 결과일 수 있다는 메시지를 남겼습니다.
나는 시험 복용을 끝내고 안도감을 얻지 못했습니다.
간호사인 아내가 내 건강을 지켜보고 있으며 정기적으로 혈압을 측정하고 있습니다.
나는 지난 몇 년 동안 정상 수준이었지만 최근에는 혈압 수치가 높은 범위에 들어갔습니다.
이로 인해 의사와 다른 약속을 잡게 되었습니다.
내가 갑상선 기능 저하증이 아니라면 무엇이 잘못되었습니까? 어떻게 아내보다 덜 먹고 더 활동적이지만 아내보다 체중이 많이 나갈 수 있습니까? 그녀와 내 친한 친구들은 내가 새처럼 먹고 운동한다는 말은 사실이지만 나를 보면 절대 모를 것입니다!
감사 해요!

답변
여보세요.
갑상선을 확인하기 위해 할 수 있는 체온 검사가 있습니다. 아침에 잠자리에서 일어나기 전에 체온을 측정하는 과정입니다. 제 기억으로는 97.6 이하면 낮다는 뜻입니다. 전체 지침을 보려면 온라인으로 조사하십시오. 대부분의 사람들은 갑상선 기능 저하증입니다. 카페인은 갑상선 기능을 저하시킬 수 있습니다. 염소 처리된 물은 갑상선 기능을 저하시킬 수 있습니다. Synthroid는 이 상태에 대한 전형적인 약물이지만 많은 사람들은 그것이 "작동하지 않는" 것 같다고 저와 공유합니다. 많은 사람들이 Raw Armor 갑상선 보충제의 성공을 저와 공유했습니다. 다르게 투여됩니다. 그 보충제를 조사하고 의사에게 시도해 볼 수 있는지 문의하십시오. 저칼로리 섭취에 관해서는....칼로리만이 아니라 어떤 종류의 칼로리를 섭취하고 있는지에 관한 것입니다. 초콜릿의 1500칼로리일 수 있습니다. 당신의 선택에 체중 감소를 촉진할 것이 있는지 알아보기 위해 당신이 무엇을 먹고 있는지 살펴보십시오. 45분의 달리기는 훌륭하지만 연구에 따르면 일주일에 3번 정도 45분의 빠른 걷기가 건강과 웰빙에 적합하다고 합니다. 인슐린 저항성이 있습니까? 그것은 일반적으로 고혈압, 당뇨병 및 높은 중성 지방을 포함하는 대사 상태입니다. 2-3시간마다 식사를 하면 체내 인슐린이 하루 종일 더 균일하게 방출되도록 도울 수 있습니다. 운동 프로그램에 무게나 저항을 추가하고 있습니까? 이는 더 많은 체중 감소의 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압을 줄이기 위해 나트륨 섭취를 최소한으로 유지하십시오. 우리는 하루에 약 1000mg 이상이 필요하지 않지만 대부분의 사람들은 하루에 약 4000-6000mg을 섭취합니다. 당신은 당신의 발견 과정에서 올바른 길을 가고 있습니다. 귀하의 아내는 간호사이며 귀하의 건강 추구에 큰 도움이 될 수 있습니다. 좋은 일을 계속하십시오.