과자를 통제하는 요령

질문
저는 17세입니다. 제 키는 160cm이고 체중은 약 60kg입니다. 일주일에 두 번 요가를 연습하고 있습니다. 긍정적인 결과를 보여주지만 초콜릿에 대한 통제할 수 없는 욕구 때문에 계속 증가하고 있습니다. 조절하는 방법을 알려주십시오. 과자에 대한 나의 갈망과 더 나은 모습을 달성하는 데 도움이됩니다.

답변
우리의 모든 행동은 우리의 본성에 기인합니다. 달콤하고 싶은 욕망은 감각을 통제하지 못하기 때문입니다. 당신은 즐거운 일을 먼저 취하고 불쾌한 일이나 인생의 결정은 나중을 위해 피하는 것 같습니다.

그러므로 불쾌한 일을 먼저 끝내고 즐거운 일은 나중에 취하는 습관을 들이십시오. 이렇게 하면 마음이 감각을 제어할 수 있고 단 음식에 대한 갈망이 자동으로 멈출 것입니다.