사진 보기 통통한 볼이 예뻐보이던 시절은 지나고 이제는 사이즈 0의 시대입니다. 십대에게 물어보면 그녀는 강조된 광대뼈와 '이중 턱 없는' 얼굴을 원한다고 말할 것입니다. 간단한 방법으로 얼굴 지방을 빼는 방법을 살펴보십시오. 이 팁을 따르면 얼굴에 볼과 턱 지방이 없어집니다.
수분 유지, 적절한 식단 부족, 운동 및 휴식이 통통해 보이는 원인이 될 수 있습니다. 먼저 얼굴을 잘 관찰하여 이중턱인지 확장형인지 확인합니다. 이에 대한 의사의 조언을 구할 수 있습니다. 때로는 이중턱이 유전될 수 있으므로 관찰이 중요합니다.
얼굴 지방을 빼려면 해야 할 일
식이섬유가 풍부한 야채와 과일을 먹고, 좋은 물을 마시고, 알코올을 줄이고, 매일 운동을 하여 식단을 바꾸십시오. 다음은 얼굴 지방을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 운동입니다.
1. 머리 뒤쪽에 모든 압력을 가하면서 머리를 오른쪽으로 기울이십시오. 또한 손을 사용하여 가능한 한 많은 압력을 가하고(통증이 있을 때까지) 편안할 때마다 할 수 있습니다. 왼쪽으로 기울이기도 합니다. 이 운동은 볼살과 이중턱을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 얼굴 지방을 빼려면 턱을 위로 들어올리고 15를 세는 자세를 유지하면 됩니다. 이렇게 하면 이중턱을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 입을 크게 벌리고 아래턱을 위아래로 밀면 얼굴 지방을 빼는데 도움이 됩니다. 좋은 결과를 얻으려면 매일 4~5회 이상 반복하십시오.
4. 엄지손가락을 턱선에 대고 손가락으로 목과 턱의 마디와 점에 힘을 주어 피부를 마사지하면 혈액순환이 좋아지고 림프계가 처지는 것을 방지할 수 있다. 매일 토너를 사용하여 늘어진 피부를 탱탱하게 만드세요.
