요가를 하면 많은 이점이 있습니다. 이 건강한 운동은 인도에서 시작되어 천천히 전 세계적으로 그 날개를 퍼뜨렸습니다. 우리는 요가를 믿고 요가가 제공하는 이점도 활용한 많은 사람들을 봅니다.
연예인들의 피트니스 체제를 보면 우리는 항상 그들이 하드코어 체육관광이라고 생각한다. 그러나 대부분의 연예인들은 요가가 전반적인 건강에 좋다는 이유로 요가를 선호합니다. 요가는 마음과 피와 영혼을 정화합니다. 또한 유연성을 높이고 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다. 요가를 하는 연예인은 실파 셰티와 비파샤 바수만이 아니다. Jennifer Aniston, Madonna, Christy Turlington과 같은 할리우드 유명인들도 요가에 익숙합니다. 슈퍼모델 미란다 커가 요가를 통해 날씬한 몸매와 빛나는 피부를 유지하고 있다.
팝 가수 레이디 가가(Lady Gaga)도 2004년부터 비크람 요가(Bikram Yoga) 수업을 듣기 시작했습니다. 할리우드의 피트니스 광인 기네스 팰트로(Gwyneth Paltrow)도 건강과 몸매를 유지하기 위해 가벼운 운동과 요가를 합니다. 요가에 푹 빠진 것은 여성 연예인뿐만이 아니다. Ashton Kutcher, Arjun Rampal, Ricky Martin, David Beckham과 같은 잘생긴 남성도 정기적으로 요가를 연습합니다.
세계 최고 연봉 모델인 지젤 번천(Gisele Bundchen)도 요가와 명상을 한다. 그녀는 매일 1시간씩 요가를 한다고 한다. 그녀는 건강과 몸매를 유지하기 위해 임신 중에도 요가를 연습했다고 말했다. 요가를 실천하고 수많은 건강상의 이점을 누리는 유명인을 살펴보겠습니다.
1987년부터 2007년까지 Calvin Klein의 얼굴로 가장 잘 알려진 미국 모델은 요가를 연습하여 날씬한 몸매와 아름다운 피부를 유지하고 있습니다.
발리우드의 피트니스 광인 Bipasha Basu는 건강하고 활동적인 상태를 유지하기 위해 가벼운 운동과 요가를 모두 합니다.
Gisele Bundchen의 균형 잡힌 몸매에 대한 크레딧은 요가에 있습니다. 그녀는 최근 Instagram에 이 사진을 올렸는데, 그녀는 어린 딸 Vivian Lake가 엄마 옆에 앉아 요가를 하고 있는 것 같습니다!
그녀의 몸을 해독하고 신선하게 빛나는 피부를 유지하기 위해 Jennifer는 정기적으로 요가를 연습합니다.
카리나는 체중 감량과 건강을 동시에 유지하기 위해 요가를 연습한 연예인 중 한 명이다. 요가 아사나, 특히 Surya Namaskara는 Kareena의 체중 감량의 비결입니다.
레이디 가가는 요가를 하는 연예인 중 한 명이다. Bikram 요가는 가수가 선호하는 것입니다.
피트니스 괴물 마돈나는 요가도 합니다. 탄탄한 몸매의 가수가 정기적으로 요가를 합니다.
매일 요가를 연습하며 완벽한 몸매를 유지하고 있는 핫한 엄마입니다.
그녀는 수많은 건강상의 이점을 얻기 위해 요가를 하는 또 다른 유명인사입니다.
Shilpa는 요가를 연습하여 임신 후 체중을 모두 잃었습니다. 그녀는 요가 학습자를 위한 DVD도 출시했습니다.
로레알에 맞서 발리우드의 스타일 아이콘인 소남 카푸르는 요가를 하며 살을 뺐다.
완벽한 몸매의 미란다 커 역시 요가를 꾸준히 하고 있다. 전문 요기는 자신의 소셜 네트워킹 사이트인 Twitter 사진을 트윗했으며 다양한 요가 아사나도 홍보했습니다.
제시카는 건강하고 쉬운 임신을 위해 산전 요가를 연습했다. 또한 제시카가 출산 후 몸매를 회복하는 데 도움이 되었습니다.
