BMI、体脂肪率、オンラインダイエットプラン

質問
こんにちは、
私の名前は18歳のシェーンイムです。大きなフレームのボディを持っています。私の体重は286ポンドで、身長は72インチです。私がbmiを使用すると、私は肥満だと言われますが、私は実際には私ほど大きくは見えません（脂肪に関して）私は実際に「骨太」であることに関係していると思います私が言ったように広いボディフレーム。
私は非常に奇妙なスケジュールで働いています。午後4時から午前2時30分まで、土曜日は午前8時から午後4時までです。私は体重を減らすための最良かつ最も便利な方法を見つけてみたいと思います。お腹が空いていないときは食べにくいので、少し手入れしやすいものが欲しいです。私はそれに取り組んでいます。しばらく高血圧がありましたが、塩辛いものをたくさん切り取って高血圧を下げました。それから私はスタッカー2をエネルギーピルとダイエットピルとして服用し始めました、そして私の血圧の空は160/100に急上昇したので、私はそれらをすべて一緒に切り取りました。あなたが私に与えることができるどんな助けでも大いに感謝されるでしょう。
ちょっとした詳細については申し訳ありません。

回答
親愛なるシェーン、

BMIはフレームタイプと筋​​肉量を考慮しないため、BMIではなく体脂肪率を知りたい場合があります。次のツールを使用できます。

電卓：
http://bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html

ダウンロードする体脂肪率と計算機の測定に関する記事：
http://bestofweightloss.com/plan/measuring.html

上記のページに行くと、あなたはあなたがオンラインダイエットプランの中にいることに気付くでしょう。それは無料で成功しています。プログラムの最初を自由に見てください（またはhttp://bantadiet.comに直接アクセスしてください）

これらのページをご覧になり、さらに質問がある場合は、もう一度私に連絡してください。

=TZ