オオバコ繊維サプリメント

質問
こんにちは、
規則性は何の問題もありません。私の通常の食事は、そのまま繊維質が高いです。私の質問は、これらの柑橘系フレーバーの繊維粉末の1つを1日量追加することに害があるかどうかです。食事の前に大さじ1杯の水を飲むと空腹感が少し減ることを願っています。
カール

回答
カール、
あなたがすでにあなたの食事療法でたくさんの繊維を摂取しているなら、あなたはそれをする必要はないと言うでしょう。繊維が多すぎるなどあります！食事の前にコップ一杯の水をお勧めします！それはおそらく同じくらい効果的で、はるかに少ない費用で済みます。食事の直前に食物繊維サプリメントを飲むと、すぐに満腹になるかどうかはわかりません。
食事の合間に健康的なおやつを食べようとすることも、食事の空腹感を和らげることができます。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net