ビタミンB

質問
こんにちは
私は最近、グルテンを含まない食事が私の膨満感と消化の問題を助けたので、私がグルテン不耐性であることを発見しました。
ビタミンBを吸収できない状態であるため、推奨されているビタミンBを摂取し始めました。
ほんの数日でしたが、とても気分が良くなりました。私はポンドを失いさえしました、そして、私の腹はそれほど肥大していません。
私は何人かの人々がビタミンb12またはb6ショットまたは高経口用量を服用していることを発見しました。
どのビタミンBがこのためのものであり、一般的にグルテン不耐性に最適であるかを見つけることができません。ほとんどのサイトはb12、いくつかのb6と言います。ドラッグストアにはすべてのビタミンB群が個別にあります。
あなたのコメントと助けに感謝します。

回答
allexperts.comにお問い合わせいただきありがとうございます。私はあなたの質問を手伝うことができることを願っています。

私はサプリメントの非常に強力な支持者ですが。私があなたの注意を喚起したいのは、ビタミンB群が相乗的に相互に非常に依存しているということです。多くの場合、ビタミンBのバランスが正しくない場合、一方のビタミンがもう一方のビタミンを実際に「枯渇」させる可能性があります。これは珍しい状況です。

あなたはグルテンに敏感なので、明らかに自然な形でビタミンB群を入手する機会は減り、サプリメントに頼るしかありません。このような状況では、自然に近いすべてのビタミンB群の比率を持つ「Bコンプレックス」サプリメントを購入することを強くお勧めします。また、あなたのニーズに最適な製品にあなたを導くことができる知識と有能なスタッフがいる健康食品店からあなたのサプリメントを購入することを強くお勧めします。これは、良い製品を購入することを躊躇する時ではありません。できれば有機成分を含む最高品質のすべて天然の製品を手に入れるために必要なだけの費用をかけてください。あなたの健康は、カットレートの劣った製品に追いやられるべきではありません。

グルテン不耐性であることについての最後の言葉。多くの場合、グルテン不耐性のように見えるのは、実際には胃腸管に粘液が蓄積していることです。私たちがたくさんの調理済み食品、特に調理済みの肉を食べるとき、私たちの体は豊富な粘液を生成することによって消化管の敏感な内層を「保護」します。アレルギーのような症状を引き起こすことに加えて、それは多くの栄養素が粘液バリアを通過し、小腸と大腸によって自然に吸収されるのを防ぎます。

人々が彼らがグルテン不耐性であると私に言うとき、私は彼らにこれが確かに問題であると決定する前に彼らが2つのことをすることを提案します。まず、全身クレンジングをするように勧めます。次に、ローフードダイエットをしばらく試してみることをお勧めします。これらの技術は両方とも粘液レベルを劇的に低下させ、問題が体内に粘液が蓄積することに関連しているかどうかをより正確に示します。

これらの2つのオプションを検討することをお勧めします。 BePureフルボディクレンジングをお勧めします（この製品とは金銭的な関係はありません）（購入方法の詳細については、グーグルで検索できます）。私はこれが使用するのに良い製品であることを知っています。あなたが良いボディクレンジング製品を知っているなら、私はあなたがそれを使うことを勧めます。ローフードを採用することに関しては、あなたが思うほど難しくはありません。ますます多くの人々が彼らの健康と生活の質を改善するためにローフードに目を向けています、そして多くの、多くのサイトがオンラインにあり、そしてローフードライフスタイルのためのおいしいレシピを持っている本が利用可能です。調理済み食品への依存を減らすかなくすと、グルテンの問題や消化の問題が劇的に減少するか、すべて一緒に消えると確信しています。

健康とウェルネスへの旅で引き続き成功をお祈りします。 http://everydayhealthandwellness.blogspot.comで私のブログをチェックしてください、そしていつでも私に連絡してください。

ターシャ