ミルク

質問
暖かい/室温または冷たいときにミルクを飲む方が良いですか？違いはありますか？

回答
こんにちは。もっとカロリーを消費するために何か「冷たい」ものを飲むことについてのもう1つの神話。人体の冷たい飲み物を温めるにはもう少しエネルギーが必要ですが、私たちはほとんど目立たず、すぐに支出を超えて話しているのです。

体が必要とするよりも3,500カロリー多く燃焼することを考えると（1ポンドの脂肪を失うために）、冷たいミルクを飲むことによって使用する余分な1/2カロリーはそれほど重要ではありません。

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