今日では、さまざまな気晴らしが日々増えているため、生産性を高めることは非常に困難です。今日は、生産性を高める方法と、より多くのことを成し遂げる方法に関するヒントとコツを見てみましょう。
生産性に関するヒントを、体、心、食べ物、テクノロジー、時間管理などの複数のカテゴリに分けて、これらの驚くべき生産性の秘密によって私たちの生活のあらゆる領域に触れることができるようにしましょう。始めましょう：
体の生産性に関するヒント：
十分な睡眠
毎晩健康的な睡眠を取り戻してみてください。それは、より多くのことを成し遂げるために必要なすべてのエネルギーをあなたに供給します！
演習
あなたの運動ルーチンをスケジュールし、定期的にスポーツをすることは、あなたがあなたの毎日のストレスを管理し、あなたの体にエネルギーを与えるのを助けるでしょう。平和な心は不安な心よりもはるかに生産的です！
パワーナップ
エネルギーレベルが低下したと感じたら、少し休憩してパワーナップ（15〜25分）を取得すると、生産性の高いバッテリーを充電できるので、結果を出すことに集中できます。
早起き
あなたが早起きするとき、あなたはより多くのことを成し遂げることができます！早朝にベッドから出るのが難しい場合は、毎日10分早く起きて、徐々に早く起きられるようにしてください。バランスを保つために–少し早く寝てください。
テクノロジーの生産性に関するヒント：
ニュースデトックス
1週間ニュースをオフにして、この単純な変更がどのようにあなたの人生を前向きな方向に変えることができるかを見てください。ほとんどの場合、ニュースは否定的で気を散らすものであなたの心を養い、あなたの生産性レベルを低下させます。
メールを賢くする
10分ごとにメールのチェックを停止します。代わりに、朝、昼、夜の3回チェックしてください。そうすれば、何かを見逃すことなく、時間を大幅に節約できます。
キーボードショートカットを使用する
どのキーボードショートカットがあなたに役立つかを調べ（オンラインでそれに関する情報がたくさんあります）、それらを使用してあなたの生活をより生産的にします。
オンラインで時間を制限する
時々、私たちは何時間もオンラインサーフィンやソーシャルメディアサイトの閲覧に時間を費やしますが、特別な目標はありません。そうではありません！毎日あなたの時間を「食べ」、毎日のオンラインブラウジングを制限する傾向があるウェブサイトのリストを書き留めてください。こうすることで、重要なことを達成するためにより多くの時間を得ることができます。
書きたくない場合は記録する
書き留めたり入力したりしたくない場合は、録音を怠らないでください。
生産性アプリ
市場には生産性の高いアプリがたくさんあります。ニーズに合ったアプリを見つけて利用してください。
食べ物：
健康的な食生活
より生産的になり、より多くのエネルギーを持ちたいのであれば、健康的な食生活を日常生活に取り入れてください。最も健康的な食品のリストを作成し、食料品の買い物をするときにそれらを買いだめします。
水をもっと飲む
水は生命です。毎日の水の消費量をルーチン化して、1日に8杯飲むようにしてください。
これ以上のジャンクはありません
すべてのジャンクフードを捨てて、二度とそれを買わないようにしてください。加工食品や不健康な食品を購入しないでください。これらの食品は、活気に満ちて生産性を高めるのを妨げる、実際にはエネルギーを消費する食品です。
食事を抜かないでください
食事を抜いて体にストレスを与えないでください。エネルギーが大幅に消費されます。体が飢餓状態になると、飢饉が始まり、エネルギーを節約し始め、ストレスや不安につながると考えられます。
スマートディールを取得
お気に入りのレストランやカフェと交渉して出前をすることで、これらの重要なことを成し遂げるための時間を節約できます。
衣類：
もう着ていない服を取り除く
そのアイテムを1年以上使用していない場合は、もう着ていない服をすべて渡す/捨ててください。おそらく、二度と着ることはありません。個人的なスペース（クローゼット）を掃除することで、生産性を刺激する新しいポジティブなエネルギーを解放します。
あなたのスタイルは何ですか？
自分がどんなスタイルを求めているのかを把握し、日常的に着て、自分の内面に響く服を作りましょう。
事前に衣装を準備する
夕方には、翌日に着用するものを準備します。朝の時間とエネルギーを節約できます。
スマートな服を着る
素敵なドレスを着て、スマートでエレガントな服を着てください。自信が高まり、生産性が向上します。だぶだぶで快適すぎる服装は避けてください。生産性が向上しないからです。
時間管理の生産性に関するヒント：
時間は貴重です
あなたがあなたのお金を扱うのと同じ重要性であなたの時間を扱いなさい。
行動を起こし、適切な時期を待たないでください
準備が整う前に行動を起こし始めましょう。物事を成し遂げてから、すべてを完璧にしようとする方がよいからです。
会議の時間を制限する
不必要で無駄な会議は避けてください。多くの場合、人々はあなたに尋ねるほど多くの時間を必要としません。すべての会議に時間制限を設定し、決定的な会議に優先順位を付けます。
生産性に関するヒント：
焦点を合わせて優先順位を付ける
1日あたり1〜3個の重要なことに焦点を当てて優先順位を付けます。 「やること」リストを長くしすぎると、頭がおかしくなり、フォローできなくなります。
最終結果を念頭に置いてください
行動を起こす前に、明確な目標を設定し、最終結果を視覚化します。
マインドマップ
行き詰まったと感じたり、何をすべきかわからない場合は、マインドマッピング手法を使用してください。
フォームの気を散らすものを切断する
TV、Facebook、Youtube、Twitter、Instagram、Pinterest、Reddit。私たちは皆、気を散らすものの非常に長くて魅力的なリストを持っています。より生産的になりたい場合は、これらの主要な生産性の敵の使用をやめるか、それらを閲覧する時間を制限してください。
あなたのクレイジーなアイデアのジャーナル
クレイジーなアイデアをすべてジャーナルに書き留めます（これらのアイデアが非現実的で到達できないように見えても）。後で、いつでも戻って修正することができます。おそらく、時が経つにつれてクレイジーなアイデアのジャーナルを振り返ると、あなたが探していたその百万ドルのアイデアが見つかるでしょう。
80/20の法則に従う
仕事のどの20％が結果の80％を得ることができるかを見つけて、この重要なことを行います。
これらの生産性に関するヒントがお役に立てば幸いです。
より生産的になるための秘訣は何ですか？以下のコメントのセクションで、お気軽にご意見をお聞かせください。
幸せを保ち、それを成し遂げましょう！
