今日、更年期障害を緩和するためにハーブに目を向ける女性の数は
驚異的です。近年、ホルモン補充療法に大きな懸念があり、
化学物質や毒素を避け、自然な道を好む女性が
見られます。
現在、更年期障害の従来の治療法に代わるものを求めている女性が非常に多いため、
自然主義者が使用したものに加えて、
新しい選択肢を見つけるためにさらに調査が行われています。何百年もの間。あなたが寝汗、ほてり、関節の痛み、不眠症、うつ病からの自然な方法での救済を見つけたいと思っている非常に多くの女性のようであるなら、
この記事はあなたを暴露すると信じていますいくつかの優れたオプションに。
まず、更年期障害を和らげるのに最適なハーブは、特に
多くの厄介な症状が現れる場合、ドンクアイと呼ばれます。
漢方薬では、カラトウキの根であるドンキーが
多くの更年期症状に役立ちます。興味深いことに、
多くの女性がこの天然ハーブを更年期障害の緩和に単独で使用しますが、
漢方薬では、常に補助ハーブとして使用されます。
とにかく、多くの研究が行われ、
このハーブを1日3回1500mg摂取した女性は
症状が改善しました。
更年期障害を緩和するもう1つの人気のあるハーブは、レッドクローバーです。
手頃な価格で見つけやすいこのハーブは、米国で100年以上使用されています。
大豆などの特定の植物に見られるホルモン様物質である
植物エストロゲンを含む
レッドクローバーは、
膣の乾燥やほてりの治療に最適です。通常、女性は
約12週間、40〜60mgを服用します。
これが長期的な治療オプションではない理由は、レッドクローバーが
乳房の癌細胞を刺激することが示されているためです。
更年期障害の緩和のためのハーブのリストの次はブラックコホシュです。このハーブは、キンポウゲ科のメンバーであり、
更年期障害の最も人気のある、自然な治療法の1つと考えられています。ブラックコホシュは、健康食品店から
サプリメントとして、または
レミフェミンなどのブランド形式で購入できます。不安、うつ病、寝汗、
ほてりに関しては、ブラックコホシュは非常に効果的です。更年期障害を緩和するために考慮すべき他の
ハーブには、月見草
オイル、セイヨウニンジンボク、トリビュラス、セントジョンズワート、大豆、
朝鮮人参などがあり、これらは全体的に症状を和らげるようです。
更年期障害を緩和するハーブに加えて、ビタミンEなどの他の多くのオプションがあります。
近年、ビタミンEが
悲惨なほてりを緩和することを示す多くの研究が行われています。点滅します。ワイルドヤムもオプションであり、
多くの種類のプロゲステロンクリームに含まれています。このため、女性は
ほてりを経験することが少なくなり、更年期の女性の間で最も不満が
あります。ホルモン補充療法に非常に否定的な注意が払われているので、
更年期障害の緩和のためにハーブを検討するかもしれません。多くの場合、自然なアプローチは、
人生の変化の間に、従来の薬よりも
体の治療に成功します。
