ジャンクフードは、少なくとも若い世代にとっては、誰もが好むものです。ファーストフード店を訪ねると、たくさんの人がフライドポテト、安っぽいハンバーガー、おいしいピザなどにふけるのを目にするでしょう。
ジャンクフードは不健康で多くの点で不健康です。それが人の健康に与えるダメージは信じられないほどです。新しい研究によると、ジャンクフードを週に2回以上食べると、ガンを引き起こす可能性があります。あなたがこれらの高脂肪の食品を消費するとき、あなたは冷たい空気を含んだ飲み物の素敵なグラスを続けます。この飲み物は消化器系で脂肪を燃焼させないため、脂肪細胞が蓄積して癌になります。
ジャンクフードに関する10の衝撃的な事実
これとは別に、他の人工香料が多く含まれているため、食品はよく消化されません。一方、ジャンクフードを習慣にし始めると、一定期間にわたって体が弱くなり、無気力になります。
ジャンクフードがあなたの体に与える他の残酷なことのいくつかはここにあります、見てください：
ジャンクフードは食物繊維が不足しており、定期的に摂取すると糖度が急上昇します。これにより、II型糖尿病になります。
あなたがジャンクフードを習慣にする瞬間、あなたのおなかは多くの健康問題の影響を受けます。あなたはおそらく胃食道逆流症（GERD）と過敏性腸症候群（IBS）に苦しむでしょう。これらは、ジャンクフードがあなたの体に与える2つの残酷なことです。
ある期間にわたって、ジャンクフードはあなたに疲れと怠惰を感じさせます。これは、食物繊維とエネルギーが含まれていないためです。
ジャンクフードには十分な量の栄養素が不足しているため、女性のホルモンの変化が増加し、気分のむらやうつ病を引き起こします。
最近の研究によると、ジャンクフードの悪い脂肪（トランス脂肪）は脳内の健康な脂肪に取って代わる傾向があり、その正常なシグナル伝達メカニズムを妨害します。これは、ジャンクフードがあなたの体を台無しにするもう一つの方法です。この不健康な扱いは避けるのが最善です。
ジャンクフードのほぼ90％には、飽和脂肪とトランス脂肪が含まれています。これらの2種類の脂肪は、血中のトリグリセリドと悪玉コレステロール（LDL）のレベルを上昇させ、心臓に影響を与え、発作や心臓病を引き起こします。
ジャンクフードには大量の悪い脂肪とナトリウムが含まれており、それが体のナトリウムとカリウムのバランスを崩し、高血圧を引き起こします。腎臓は体内の毒素を選別する必要があり、それはある期間にわたって臓器に多くの問題を引き起こします。
ジャンクフードはあなたの肝臓も破壊します。ジャンクフードに含まれるトランス脂肪の存在は、肝機能障害の発症をもたらします。
ジャンクフードには砂糖と脂肪が多く含まれているため、結腸直腸がんを発症する可能性が高くなります。これは、ジャンクフードがあなたの体に与えるもう一つの残酷なことです。
ジャンクフードはあなたを怠惰で無気力に感じさせ、カウチポテトに変えるので、身体的に活動的でないために1つの肥満になります。
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