頭痛は小さな不便と見なされます。しかし、ズキズキする頭痛よりも刺激的で痛みを伴うものはほとんどありません。それはあなたの仕事を混乱させ、あなたの気分を台無しにし、あなたの人生を麻痺させる効果をもたらします。大音量の音楽、匂い、ストレスなど、頭痛を引き起こすものはたくさんあります。頭痛を引き起こす食品もいくつかあります。頭痛を引き起こすこれらの食品は均一ではありません。のように、彼らは全面的にすべての人に頭痛を引き起こしません。
頭痛の際に避けるべきこと
頭痛を引き起こすほとんどの食品は、特定のカテゴリーの人々のためにそうします。私たちは皆、頭痛の引き金の異なるセットを持っています。チーズを食べることで頭痛がする人もいれば、チョコレートをむしゃむしゃ食べた後に頭が痛くなる人もいます。頭痛の原因は人によって異なります。
これらは多くの人々の頭痛を引き起こすいくつかの一般的な食品です。ズキズキする頭痛を避けるために、あなたがあなたの引き金を特定することは絶対に必要です。頭痛の原因を完全に理解している場合は、同じことを避けてください。
チーズは通常、年齢とともに良くなりますが、頭痛には効果がありません。チーズが古くなると、その中のタンパク質が分解してチラミンを形成します。この化学物質は片頭痛の即時トリガーです。これは特にブルーチーズとパルメザンチーズで起こります。
チョコレートはあなたの傷ついた心を含むすべてを治すことができます。しかし、頭痛に関しては、チョコレートはあまり役に立ちません。多くの人がチョコレートを片頭痛だと考えています。
アルコールは直接頭痛の引き金にはなりません。基本的に、アルコールは脱水症状を引き起こし、それがあなたの頭を大きく傷つけます。それが理由です;二日酔いは、ズキズキする頭痛が特徴です。
MSGは中華料理に含まれる添加物です。それは何人かの人々にひどい頭痛と腹部のけいれんを引き起こします。 MSGに敏感でなければ、問題はありません。
ほとんどの人は、コーヒーまたはむしろカフェインが頭痛を和らげると思います。実際、カフェインの少量の投与は頭痛を和らげるのに役立ちます。しかし、カフェインが過剰になると、離脱症状の頭痛につながり、非常に痛みを伴う可能性があります。
冷たい食べ物は通常、頭痛には良くありません。また、アイスクリームは神経を冷やす効果があり、痛みを伴う頭痛を引き起こす可能性があります。
バナナは、チラミンに敏感な人に頭痛を引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、バナナの皮には歯髄よりも多くのチラミンが含まれていますが、それでもこの化学物質にアレルギーのある人にはしつこい頭痛を引き起こす可能性があります。
片頭痛に苦しむ多くの人々は、赤ワインに特別な問題を抱えています。彼らは他の種類のアルコールの低用量に耐えることができますが、赤ワインは彼らに頭の中で灼熱の痛みを与えます。
大豆製品にはMSGが追加されていることがよくあります。これが、MSGにアレルギーのある人に頭痛を引き起こす可能性がある理由です。
レーズンやイチジクのようないくつかのドライフルーツは頭痛につながる可能性があります。これらのドライフルーツは、ごく一部の人々にとって頭痛の種です。
イースト菌に敏感な場合は、パン、ペストリー、パンなどのほとんどの焼き菓子に近づかないようにする必要があります。未調理のイースト菌はより多くの問題を引き起こすため、パンやケーキを半分焼くことは絶対にしないでください。
