肝臓は、途方もない再生力を持っている体の1つの器官です。したがって、肝硬変や癌などの重度の肝疾患に冒されている場合でも、すべてが失われるわけではありません。臓器の1/4が無傷のままであっても、肝臓の再生が起こる可能性があります。プロセスをスピードアップすることができる肝臓再生のためのいくつかの食品があります。肝臓を再生するための食べ物があるからといって、酔って健康を害する言い訳にはなりません。
肝臓の再生は重要なプロセスであり、すべての人に役立つとは限りません。ですから、後悔するよりは安全である方がいいのです。この重要な臓器を良好な状態に保つには、常に健康的な肝臓の食べ物が必要です。しかし、他のすべてが失敗した場合、肝臓再生のための食物は実際に生き残るのを助けることができます。規律あるライフスタイルを送り、健康的な肝臓の食べ物を摂取すると、肝臓が再び機能的な状態に成長する可能性があります。
しかし、肝臓再生のためのこれらの食品は魔法のようには機能しません。あなたはあなたの医者によってアドバイスされたように正しい割合でそれらを食べなければなりません。また、油、脂肪、さらにはいくつかのスパイスなど、肝臓に害を及ぼす食品をあきらめる必要があります。
肝臓の再生に最も効果的な食品をいくつか紹介します。
苦い緑の野菜はあなたの肝臓に非常に有益です。あなたの肝臓に最適なクレンザーの1つはゴーヤです。肝細胞をきれいにし、肝臓がんに対する保護も提供します。
リンゴには、肝臓から余分な脂肪沈着物を取り除くのに役立つビタミンCとd-グルカル酸が含まれています。脂肪が肝臓に蓄積すると、肝機能が低下します。
ケールは、マグネシウムと鉄分を非常に多く含む緑の葉野菜です。これらの栄養素は両方とも、肝臓の再生過程で元素です。
どんな種類のプロバイオティクス食品もあなたの肝臓に良いです。ヨーグルトは、肝臓の再生に最も広く利用されているプロバイオティクス食品の1つです。カードでの生きたバクテリアの培養は、肝臓の酵素を再び生成するのに役立ちます。
ウコンは、その癒しの特性で知られているスパイスです。肝臓の毒素を浄化し、肝臓細胞から汚れを洗い流すのに役立つクルクミンが含まれています。
にんにくも玉ねぎも硫黄分が非常に多い食品です。それらは、肝臓のフリーラジカル損傷に対処し、新しい肝臓細胞の成長を促進するのに役立ちます。
レモンは、世界中のほぼすべてのデトックスダイエットの一部です。絞りたてのレモンジュースには、ビタミンCの力と抗酸化物質が豊富に含まれています。レモンジュースを毎日飲むと、脂肪が破壊された肝臓細胞を解毒するのに役立ちます。
ベリーは肝臓の再生のための抗酸化物質が豊富な食品です。肝臓細胞から脂肪を洗い流すために、あらゆる種類のベリーの品揃えを持つことができます。
ルッコラは葉物野菜で、特にクロロフィル含有量が高くなっています。今、緑色の色素クロロフィルはあなたの肝臓をきれいにするのに非常に効率的です。したがって、ルッコラのような濃い緑色の野菜は、肝臓の再生に最適な食品の一部です。
アーティチョークは、シナリンとシリマリンという2つの重要な化学物質を含むとげのある果物です。これらの化学物質は肝機能を高め、肝炎感染を治療します。彼らはあなたの肝臓の免疫力を高めます。
ネギは、硫黄分を多く含む緑の野菜です。したがって、ネギから2つの重要な肝臓栄養素、クロロフィルと硫黄を得ることができます。
ミルクスリストルは、古代医学で肝臓を癒すために使用されたハーブです。このハーブは、肝細胞の細胞修復手順を促進する効力があります。
