ブルーベリーを味わったことはありますか？そうでない場合は、申し訳ありませんが、自然がもたらす最大のメリットのいくつかを見逃しています！
子供の頃から果物を食べるように言われています。しかし、ブルーベリーを食べるように何回言われましたか？この投稿が終わったら、ブルーベリーが通常の食事に含まれるようになります！
ブルーベリーの最大の利点は、間違いなくカップを手に取ってむしゃむしゃ食べ始めることです。これらは単なるベリーではなく、天国からの贈り物である魔法と驚異の組み合わせだからです！
抗酸化物質は、ブルーベリーに豊富に含まれているものです。それらは他のすべての新鮮な果物の中で最も高い抗酸化物質含有量を持っています。果物には、ビタミンA、B、C、銅、セレン、亜鉛、鉄などの抗酸化物質が含まれています。これらは、血流中のヘモグロビンと酸素の濃度を上げることによって免疫を促進します。酸化防止剤もフリーラジカルの中和に大きな役割を果たします。
尿路の内壁に沿って細菌が存在すると、深刻な感染症を引き起こします。これは、尿の通過中に炎症と灼熱感を引き起こします。ブルーベリーの抗生物質の特性は、細菌の増殖を抑制し、感染を防ぎます。
これはおそらくあなたの祖父母にとって素晴らしいニュースでしょう。もちろん、誰が視力を失い、人生の美しさを逃したいですか？ビジョンは、人体の最も重要な能力の1つです。そして、ブルーベリーはそれに奇跡を起こすことができます。果物の抽出物は、アントシアノシドと呼ばれる化合物を多く含み、加齢に伴う視力喪失を遅らせるのに役立ちます。また、黄斑変性症や白内障など、加齢に伴うほとんどの眼の問題を予防することもできます。
ブルーベリーは、脳の健康を改善できる数少ない果物の1つです。これらの魔法の果物には、アントシアニン、セレン、リン、マンガン、ビタミンA、B複合体、C、およびEが含まれており、これらは私たちの脳の健康的な機能に有益です。
ブルーベリーは神経症を予防し、治癒することでも知られています。また、損傷した脳細胞を修復し、ニューロンの変性を防ぎます。果物は記憶を鮮明に保つのに役立ち、アルツハイマー病の治療にも役割を果たします。
心臓は体の中で最も重要な器官です。心臓の問題は致命的でさえあることがわかります。ブルーベリーの繊維含有量が高く、抗酸化物質が豊富で、悪玉コレステロールを溶解する能力があるため、心臓病の治療に理想的な食品です。果物はまた、心筋を強化します。
今日人類を悩ませている最も致命的な病気の1つである癌は、ブルーベリーで治療することもできます。果物には、プテロスチルベンとエラグ酸と呼ばれる化合物が含まれています。これらの2つは、ビタミンCと銅とともに、癌の予防と治療に役立ちます。
消化不良は深刻な不快感を引き起こす可能性があります。控えめに言っても、腹部の不可解な硬さ、痛み、筋肉のけいれんは刺激を与える可能性があります。それはあなたがブルーベリーのサービングであなた自身を助けるべきであるときです。彼らはあなたの消化器系に非常に良いです。ブルーベリーの繊維は便秘を防ぐのに役立ちます。ビタミン、ナトリウム、銅、果糖は消化を助け、胃を健康に保ちます。
うつ病は、私たちのほとんどが時々感じる瞬間的な悲しみだけではありません。うつ病は、人生における喜びの完全な欠如です。あなたが通過イベントのためにストレスを感じて動揺している場合でも、臨床的うつ病に苦しんでいる場合でも、ブルーベリーは役に立ちます！ブルーベリーのボウルを持って、あなたの人生がカラフルになるのを見てください。これらの果物は優れた抗うつ剤です。彼らはあなたを新鮮で活発、そして鋭く保ちます。
これらは驚くべきブルーベリージュースの利点のいくつかです。これで、フルーツバスケットにこれらの青い驚異が必要な理由がわかりました。
そして、小さなヒント！ベリーが青いほど、良いです！だから、次にスーパーマーケットに入るときは、いくつかの束をつかんでください！
ブルーベリーを定期的に消費していますか？どうして？どの果物があなたの主食の果物の食事を形成しますか？以下のコメントセクションで私たちと共有してください！
