黄色いパパイヤだけが良さでいっぱいだと思いましたか？あなたは間違っている！緑のパパイヤにも多くの健康上の利点があります。この果実は、黄色の果実の2倍の量のパパイヤ酵素を含んでいます。これらの酵素は、パパイヤに含まれる有効成分です。
これらすべてに加えて、グリーンパパイヤには多くの健康上の利点があります。それらが何であるか知りたいですか？読み続けてください。
パパイヤには、パパイン（1）として知られる化合物があります。喘息、痛風、変形性関節症、関節リウマチなどの病気に伴う炎症を軽減するのに役立つ抗炎症作用があります。
パパイヤで知られている利点の1つは、自然な下剤として機能する能力です。この能力はそれらを消化を助けるのに非常に効果的にするものです（2）。緑のパパイヤを定期的に食べると、便秘、慢性の下痢、痔の予防に役立ちます。
緑のパパイヤは食物繊維の優れた供給源です（3）。この栄養素は、癌を引き起こす可能性のある結腸内の毒素を吸収し、排便によって体から毒素を排除します。食物繊維が豊富に含まれているため、緑のパパイヤはあなたを規則正しく保つのにも役立ち、それによりあなたにうまく機能する消化器系と美しい肌を与えます。
緑のパパイヤには強力な抗酸化物質が大量に含まれています（4）。これらはコレステロールの酸化を防ぐのに役立ちます。コレステロールが酸化されると、危険なプラークが形成され、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。
喫煙者は、能動的および受動的の両方で、肺の炎症を発症する可能性があります。緑のパパイヤにはビタミンAが含まれており、この炎症の予防と軽減に役立ちます。
未熟または緑色のパパイヤのパパインは、腸の炎症を軽減するのに不思議に働きます。胃の中に過度の不健康な粘液がある人や消化不良に苦しんでいる人に役立ちます。パパインは、胃液が不足している人にも有益です。
緑のパパイヤを定期的に食べると、子宮の筋線維を収縮させるのに役立つため、定期的かつ適切な月経の流れをもたらす可能性があります。この果物は、若い女性の外傷や風邪による月経停止の場合に特に役立ちます。
緑のパパイヤから得られるジュースは、乾癬やにきびなどの皮膚の状態に対する素晴らしい自然療法です。また、傷口に塗ると腫れや膿の形成を防ぐことができます。この果物から作られたペーストをフェイスマスクとして使用して、色素沈着やその他の皮膚の傷を除去または軽減することもできます。
蜂蜜と混ぜたグリーンパパイヤジュースは、ジフテリアや喉に関連するその他の問題の症状である扁桃腺の炎症の効果的な治療法です。膜を溶かし、感染の拡大を防ぐのに役立ちます。
グリーンパパイヤは血流を制御し、血圧を維持します （5）。それはさもなければあなたの体に有害であるかもしれないナトリウムの効果の調整を助けます。これにより、さまざまな病気や状態から心臓を安全に保つことができます。
さあ、グリーンパパイヤのこれらの健康上の利点を体験する準備をする時が来ました。あなたが見ることができるように、より多くの緑のパパイヤを食べることはあなたのために多くをすることができます。それはあなたの体のさまざまな部分にプラスの効果をもたらし、あなたの全体的な健康を高めます。熟した黄色のパパイヤをもっと食べている場合は、緑色の品種も検討する必要があります。美味しくて美味しさいっぱい！
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