ハチミツとレモンは喉の痛みに良いですか？

喉が痛いことに気づいただけでプレゼンテーションをしなければならなかった重要な日に目が覚めたことがありますか？喉の痛みを取り除きたいと思うかもしれませんが、バグは決して容赦しません。喉の痛みの簡単な解決策を探しているなら、あなたは正しいページにたどり着きました。

ここでは、蜂蜜とレモンが喉の痛みを治すのにどのように役立つかについて話します。もっと知りたいですか？続きを読む！

喉の痛み–概要

喉の痛みは、乳幼児から高齢者まで、文字通り誰にでも苦痛を与える可能性があります。咽頭炎とも呼ばれる喉の痛みは、基本的に咽頭に隣接する粘膜に影響を与える炎症です。一部の人にとってはかなり煩わしいことがあり、モンスーンと冬の間は再発が非常に一般的です。ただし、他の時期にも発生する可能性があります。

喉の痛みの発症

ウイルス感染と細菌感染およびインフルエンザの両方が喉の痛みの発症につながる可能性があります。一部の人々にとっては、アレルギー物質や汚染物質への曝露もその発症につながる可能性があります。

喉の痛みの治療

多くの人が喉の痛みを自然に治し、時にはその影響はそれほど深刻ではないかもしれません。喉の痛みを和らげるためにOTC薬を急いでいる人もいます。時には、いくつかの根本的な原因がある可能性があるため、これらの薬や抗生物質の適用が機能しない場合があります。喉の痛みは、深刻な病気や感染症の前兆となることもあります。これらは適切な診断と専門家の医学的介入を必要とするかもしれません。ほとんどの場合、ハチミツやレモンなどの自然療法を使用すると、発見されたように、安心感をもたらすことができます（1）。

喉の痛みのための蜂蜜とレモン

喉の痛みの治療に蜂蜜とレモンを使用することは理にかなっています。レモンとハチミツはどちらも、細菌感染症に対処するのに役立つ抗菌特性を持っています。消化に関する限り、両方の成分はほとんどの人に問題を引き起こしません。以下にリストされているのは、この状態を治療する上での彼らの利点です。

1. 蜂蜜は古くからさまざまな細菌汚染を治療するために使用されてきました。また、喉の炎症を効果的に和らげる天然保湿剤です（2）。

2. レモンには、喉の痛みの治療に役立つ酸性の特性とビタミンCがあります。ビタミンCの摂取は免疫システムを高めるのにも役立ち、それにより状態の再発を防ぎます（3）。レモンの自然な消毒作用は、喉の痛みを引き起こすバクテリアやウイルスを殺すのに役立ちます。

のどの痛みを治療するために蜂蜜とレモンを使用するのは簡単で、財布に軽く、OTC薬よりも良い結果が得られます。

のどの痛みを治療するために蜂蜜とレモンを使用することができるいくつかの方法があります。これらは個別に使用でき、喉の痛みや風邪の治癒を促進するために他の天然成分と一緒に使用することもできます。

1。レモンジュースの使用

レモン汁をグラスに入れて普通の水に混ぜます。理想的には温水を飲むべきです。これを使って数分間うがいをします。これは、喉が痛いときに毎日数回行うことができます。それはあなたの喉に迅速な救済をもたらします。

2。蜂蜜を使って飲み物を作る

蜂蜜とハーブティーまたは水のみを使用して、天然飲料を作ることができます。これらは、イライラした喉を落ち着かせるために服用することができます。すりおろした生姜、お湯、はちみつを使って調合するのがいいでしょう。喉の痛みを癒すために、このジュースを毎日数回飲んでください。

3。温かいミルク入りハニー

コップ一杯のミルクを取り、それから1分かそこらの間それを電子レンジにかけます。次に、蜂蜜を数滴加え、スプーンでよくかき混ぜて、よく溶けるようにします。喉の痛みを和らげるために、温かいミルクと蜂蜜の混合物を飲みます。

4。レモンハニーホットドリンク

ぬるま湯のマグカップに蜂蜜とレモン汁を混ぜる必要があります。これらをよく混ぜてから、マグカップを約1分間電子レンジで加熱します。レモンスライスを加えて、温かい飲み物をお楽しみください。これは1日2回服用できます。

5。はちみつ、生姜、レモン

のどの痛みを治療したい場合は、蜂蜜とレモンのミックスに生姜を加えるとよいでしょう。生姜はその抗炎症作用でも知られています。

すりおろした生姜を沸騰したお湯に混ぜて鍋に注ぎます。しばらく浸してから、蜂蜜とレモンジュースを数滴水に加えます。さて、混合物を濾して、それを熱く飲みます。喉の痛みを取り除くために、これを1日2回試してください。

6。レモン入りチキンスープ

喉が痛いときは、温かいチキンスープやシチューが至福の味を味わえます！家でチキンスープを作り、その上に細かく刻んだ生姜を少し振りかけます。スープを飲む前に、新鮮なレモンを数滴振りかけます。

7。レモンと塩水

喉の痛みの治療には、蜂蜜とレモンジュースで作ったお茶を飲むこともできます。有機茶または緑茶のバリエーションを使用できます。緑茶が入ったティーバッグを用意し、お湯に浸します。それに蜂蜜とレモンジュースを加えます。喉の痛みを治すために、このお茶を毎日午前と午後に飲んでください。

メリットが得られるヒント

ハチミツとレモンジュースを使用すると喉の痛みを和らげることができますが、次の点に注意してください。

• 理想的には、新鮮なレモンを使用してジュースを抽出し、喉の痛みの治療に使用する必要があります。 OTCレモンジュース、レモン抽出物濃縮物などは使用しないでください。

• 同様に、有機蜂蜜と生蜂蜜を使用する必要があります。このような蜂蜜には、精製された蜂蜜の変種よりも多くの抗菌力が含まれています。

• レモンとハチミツを使用する以外に、喉を水分補給する必要があります。温かい飲み物を飲むことはこの点で役に立ちます。さまざまな温かいハーブティーを飲むことができます。それらに生姜とレモンジュースを加えることも同様に役立つことができます。ただし、カフェインが含まれているものは何も摂取しないでください。

注意事項

蜂蜜は効果的な抗菌剤ですが、1歳未満の子供に蜂蜜を与えることはお勧めしません（4）。レモンとハチミツを使用すると、ほとんどの場合喉の痛みに効果がありますが、いくつかの例外があります。蜂蜜とレモンをさまざまな方法で使用しても望ましい結果が得られない場合は、根本的な病気がある可能性があります。その場合、あなたは医学的介入を求め、根本的な要因を見つける必要があります。

ひどい風邪をひいたときは、次回喉の痛みにハチミツとレモンを試してみてください。すぐに回復する道に戻るだけでなく、治療の過程で大きな安心を得ることができます。

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