19肌、髪、健康のためのアサイベリー（カルバンダ）の驚くべき利点

アサイベリーは小さな丸い果実で、鮮やかな赤紫色です。アマゾンの熱帯雨林でのみ見られ、ブルーベリー、クランベリーなどの種に属しています。

味が良いだけでなく、このエキゾチックなベリーの健康上の利点は完全にチャートから外れています！世界がアサイベリーを知ったのはごく最近のことであり、それは驚くべき栄養成分であり、したがって果物の人気があります。

この記事では、アサイベリーの驚くべき利点を発見します。

アサイベリーの健康上の利点：

1。減量のためのアサイベリー：

急速で健康的な減量の鍵の1つは、無駄をすばやく排除する体の能力です。アサイは、何ポンドもの不要な老廃物や体の毒素を洗い流し、より薄く、より清潔で、より幸せにするのに役立ちます。アサイベリージュースまたは果物だけが脂肪燃焼代謝を高めるのに最適です。あなたが脂肪を燃やすとき、あなたはそれを乳化するので、血流に老廃物と毒素を作ります。アサイベリーには、体重を減らす過程で役立つ繊維が含まれています。

2。全体的なエネルギーを増やします：

アサイベリーには内部洗浄効果があります。この果物はまた、夜はぐっすりと眠り、朝はより元気でリフレッシュするのに役立ちます。

3。より健康な肌を促進します：

誰もがより若々しく弾力性のある肌を望んでいます。アサイベリーには、お肌の再生に役立つA、C、Eなどのビタミンが含まれています。そのユニークな特性は、お肌を輝かせ、若く見えるのに役立ちます。

4。血流を改善します：

アサイベリーには、血液の適切な循環を促進する強力な抗酸化物質であるアントシアニンが含まれています。循環が改善されると、気分が良くなり、健康になります。血液凝固、早期脱毛、心臓の問題に関連する多くの病気が発生するのは、血液循環が悪いためです。

5。より強い心：

リノール酸やオレイン酸などの必須脂肪酸は、アサイベリーに含まれています。オレイン酸は高血圧を予防し、心臓が適切かつ効率的に機能するために必要な重要な栄養素を心臓に与えます。さらに、悪玉コレステロール、LDLを減らし、善玉コレステロール、HDLの健康的なレベルを維持するのに役立ちます。

6。精神的な明瞭さを向上させる：

アサイベリーにはオメガ3が含まれており、高齢者だけでなくすべての年齢層の記憶力を高めます。ピューレベリーに含まれる栄養素により、人はより注意深くなり、集中しやすくなります。

7。「悪い」コレステロールを減らします：

ベリーには2つの必須脂肪酸があります。1つはオメガ6（リノール酸）として知られており、もう1つはオメガ9（オレイン酸）として知られています。頻繁な研究により、これらの脂肪酸が正常なコレステロール値の低下と維持に主要な役割を果たすことが示されています。

8。抗酸化剤：

この果物は、私たちが呼吸する汚染された空気とスーパーマーケットの果物や野菜から摂取する残留農薬の結果として生成される「フリーラジカル」と呼ばれる乱れたスカベンジャー細胞の攻撃から体を保護し、保護する能力があります。抗酸化物質を含むアサイベリーは、ネガティブな要素の体を解毒するのに役立ちます。アサイーは、赤ワインやブドウの最大33倍の抗酸化力を持っていることが示されています。

9。がんと闘う：

アントシアニンのようなアサイベリーに含まれる抗酸化物質は、分子レベルで発がんを阻止し、その結果、腫瘍細胞が死滅し、欠損した臓器のがん細胞の増殖が抑制されます。したがって、癌との闘いに役立ちます。

10。性的パフォーマンスの向上：

一部の人にとって、これは彼らがアサイベリーから得ることができる最高の利益かもしれません。上記のすべてのメリットが有効になると、性欲が急上昇します。

アサイベリーの健康上の利点は本当に驚くべきものです！ 3週間毎日試して、結果を自分で確認してください。

[読み取り：アサイベリージュースの利点]

アサイベリースキンの利点：

オズ博士からオプラまで、誰もがこの小さな果物がどのように肌を変えたかについて栄光を歌っています。

11。アンチエイジングクリームに使用される抽出物：

一部のメーカーは、アンチエイジングクリームにベリーの抽出物を使用していると主張しています。

12。肌をフレッシュで傷のない状態に保ちます：

抗酸化物質が豊富なアサイベリーは、肌を若く、新鮮で、傷のないものに見せます。

13。にきびをコントロールする：

それはにきびを制御するのに役立ちます-すべての十代の若者たちの人生の悩みの種です！この治癒能力は、その抗炎症作用によるものです。

14。余分なビタミンは肌の質を改善します：

抗酸化物質に加えて、これらのベリーにはビタミンが豊富に含まれているため、全体的な肌の質が向上します。

15。フェイシャルマスクは傷跡を軽くします：

色素沈着や傷跡に悩まされている場合は、化学スキンケア製品を捨てて、アサイベリーとアボカドのマスクを試してみてください。新鮮なベリーに手を置くことができるなら、単にそれらを粉砕して、フェイシャルマスクの贅沢を楽しんでください！

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アサイベリーヘアの利点：

16。根から髪を強化します：

髪の内側の強さが外側に現れます。ベリーはまさにそれをします。髪の毛を根元から強化します！

17。髪の成長に役立ちます：

アサイベリー（卵よりも高い）のタンパク質含有量とオメガ-3、6、9脂肪酸、およびアサイベリーのA、C、E、Bビタミンなどのビタミンは、髪の成長と健康に必要です。

18。頭皮の健康を促進します：

アサイベリーには葉酸と亜鉛も含まれています。人生のある時点で脱毛に苦しんでいるなら、亜鉛が髪の根を強くし、頭皮の健康を促進するのに役立つことを知っているでしょう。

19。抜け毛を制御します：

高レベルのカルシウムは脱毛に関連しています。これらのベリーに含まれるマグネシウムは、体内のカルシウムレベルを調節するため、抜け毛の抑制にも役立ちます。

アサイベリーの使い方は？

アサイベリーは生で食べることも、次のレシピのいずれかに変えることもできます：

シェイク：ミルクとブレンドして、シェイクやスムージーを作ります。
クリーム：すべてボトル入りで、すぐに肌に塗ることができます。
サプリメント：タブレットやカプセルは簡単に入れることができます。
ジュース：ベリーをジュースに砕いて冷やし、甘くしたい場合は砂糖または蜂蜜を加えます

あなたに最適なものを選択する：

上記のいずれかの形態の少量のベリーをお勧めします。これは、体の新陳代謝を高め、体内の毒素を洗い流し、若くて滑らかな肌を見せてくれるからです。結果には時間がかかる場合があります。さまざまなブランドのアサイベリーサプリメントは、薬局で簡単に入手できます。通常、これらのサプリメントは無害ですが、副作用がないか必ず確認してください。

ワンダーベリーの保管方法：

ベリーを自然な形で消費したい場合は、冷蔵して1週間で消費してください。錠剤、ジュース、サプリメントの保管は簡単です。涼しく乾燥した場所に保管されている限り、貯蔵寿命は長くなります（最長1年）。ただし、ジュースボックスの中身は規定の時間内に使用する必要があります。アサイベリーパウダーを使用している場合–すでに凍結乾燥されているため、かなり長い貯蔵寿命があります。