風邪のための10の効果的な家庭薬

風邪を引いたために、オフィス/学校/大学を何回バンキングしましたか？そして、「でも、ただの風邪だ！」という言葉を何度も聞いたことがあります。

一般的な風邪はありふれた迷惑のように見えるかもしれませんが、それは確かに深刻な不快感を引き起こし、あなたを本当に気分が悪くなる可能性があります。

一般的な風邪は、頭痛、喉の痛み、発熱、咳、鼻づまりなど、さまざまな症状を引き起こすことで有名です。あなたが風邪に苦しんでいるならば、それの治療法がないので、OTC薬と鬱血除去薬にあなたの苦労して稼いだお金を無駄にしないでください。代わりに、あなたの生活を楽にし、症状にうまく対処するのに役立つ一般的な風邪の家庭薬を選びましょう。

一般的な風邪の治療法：

1。水分をたくさん飲む：

風邪とは、呼吸器系に粘液が発生することを意味します。水分をたくさん飲むことで、粘液を薄くすることができます。粘液は自由に流れて体から排出されます。粘液には、一般的な風邪の原因となるウイルスも含まれています。これは、体がより早く治癒するのを助けることを意味します。通常、2時間ごとに水を飲むか熱いお茶を飲むことを探しているはずです。毎回約8オンスの水分を飲みます。

2。十分な休息をとる：

普通の風邪には休息よりも良い治療法はありません。風邪の発作から体がすぐに回復するのを助けるだけでなく、感染を広げることもありません。ベッドにとどまるか、テレビを見るか、本を読んでみてください。はい、たとえ風邪を引いていても、休む必要があります！

3。スラップチキンスープ：

子供の頃に風邪を引いたとき、お母さんがチキンスープをくれたのを覚えていますか？まあ、彼女はこの家庭薬の利点を理解していました！スープからの煙は粘液を薄くし、鼻から流れ出るのを助けますが、スープ自体にはエネルギーレベルを高め、治癒過程を助ける栄養素が含まれています。

4。生姜とクローブ：

生姜とクローブはどちらも、その薬効と抗炎症作用のために何世紀にもわたってアジアの文化で使用されてきました。クローブ、生姜、塩で作られたペーストは、一般的な風邪を治し、症状の一部を緩和するのにも役立ちます。このペーストを小さじ半分ずつ1日2回服用してください。

5。蒸気吸入：

風邪は通常、鼻づまりや鼻づまりを引き起こします。これは呼吸困難を引き起こす可能性があります。蒸気吸入は、一般的な風邪に伴う蒸れを解消する一般的な風邪の最良の家庭薬です。必要に応じて、水にユーカリ油を数滴加えることもできます。

6。柑橘系の果物をもっと食べる：

オレンジやレモンなどの柑橘系の果物には、免疫システムを高めるのに役立つビタミンCが含まれています。これはあなたの体がウイルスとよりよく戦うのを助け、治癒過程を早めます。

7。挽いた黒胡椒：

くしゃみをして鼻水に悩まされている場合は、黒胡椒で何ができるかに驚かれることでしょう。小さじ半分の新鮮な挽いたコショウをコップ1杯のぬるま湯に混ぜます。よくかき混ぜて、この調合液を飲みます。粘液の流れを止め、くしゃみを止めます。喉の痛みを和らげるために、挽いたコショウの水でうがいをすることもできます。

8。生理食塩水点鼻薬：

今日非常に一般的であるそれらの市販の点鼻薬を忘れてください。代わりに、小さじ1/4の塩と8オンスの水を混ぜて独自の点鼻薬を作ります。この塩溶液を点鼻薬瓶に入れ、1日4〜6回使用します。粘液を薄くするだけでなく、鼻から排出することもできます。

9。加湿器を実行します：

乾燥した屋内環境は、不快に感じる可能性があります。あなたはあなたの鼻腔が乾くのを見つけるでしょう、そしてこれはいくらかの苛立ちを引き起こすかもしれません。また、乾燥した鼻腔は、ウイルスが増殖して風邪を悪化させる理想的な環境を提供します。部屋の中で加湿器を動かして内部の空気に湿気を供給します。これにより、鼻と鼻の組織が湿った状態に保たれます。

10。ウコン：

ウコンの治療効果については十分とは言えません。ターメリックパウダーは常に家に置いてください。あなたはそれをアジアの食料品店で見つけるでしょう。ポータブルバーベキューを始めて、石炭に粉末の一部を振りかけます。今、煙を吸い込みます。これにより、回復が早まるだけでなく、鼻のブロックが解除され、呼吸がしやすくなります。

次回風邪をひいたときは、これらの家庭薬を試してみてください。通常、いくつかの治療法を組み合わせて使用​​する必要がありますが、私が言うとき、それらは非常に効果的です。