うん、あなたはその権利を読んだ。ロンドンを拠点とするフィットネススタジオ1Rebelは、アイスリンクでの高強度インターバルトレーニングを含むRebels onIceという新しいクラスを開始しました。
スケート靴のない屋外アイススケートリンクでの20分間のHIITクラス。カーディオラップランとスクワットのような筋力トレーニングを組み合わせた1Rebelチームは、参加者を楽しい屋外スペースでペースを調整しました
トレッドミルでのスプリントを忘れて、トリッキーな地形でのハイニーとバーピーを考えてください。そして、筋力トレーニングに関しては、1Rebelチームは、人々をしゃがんだり、深く突進したりすることで、滑りやすい表面を最大限に活用します。
公共の場でそれを積み重ねないという追加の課題は、主催者が約200カロリーを消費すると言う完全な20分間あなたのコアを従事させ続けます。
この肌寒いトレーニングは今のところ英国でのみ提供されていますが、池のこちら側でHIITを修正するには、AgogaまたはOrangetheoryFitnessをチェックしてください。
