ヒント！ 最も脅威的な危険から目を保護するために、常にサングラスを着用してください。適切なUV保護を備えた優れたペアに投資し、家を出るときはいつでもそれらを携帯してください。
あなたが人生ですべきことをすべて行うための時間とエネルギーを見つけるのは難しいです。視力ケアは人生の重要な側面です。優れたアイケアのヒントを読んでください。
ヒント！ サングラスは一年中着用する必要があります。信じられないかもしれませんが、雪はかなりの光を反射する可能性があります。
光線のシールドとして機能するように、常にサングラスを着用してください。強力なUV保護機能を備えた高品質のペアに投資し、UV保護なしで家を出ることはありません。太陽はあなたの目とその周りのデリケートな肌に害を及ぼす可能性があります。不必要なチャンスを目でとらないでください。
ヒント！ それでもたばこを吸う場合は、今がやめるべき時です。喫煙は肺に損傷を与える可能性がありますが、目にも損傷を与える可能性があります。
夏にはサングラスが欠かせません。冬にもそうすることが重要です。雪がどれほど反射するかを理解するのは理にかなっています。雪がなくても、太陽はサングラスをかける必要があるところまで光を反射しています。
ヒント！ サングラスをかけてみてください。これは、光線が目を損傷するのを防ぐのに役立ちます。
家族で目の問題が発生していると思われる場合は、目のケアの専門家に相談してください。遺伝性の可能性のある病気や状態は、目のケアの専門家が予測してテストすることができます。目の問題をより早く発見することで、視力を惜しまないことができます。
ヒント！ 良いサングラスをかけてください。彼らはあなたの目を有害な紫外線から安全に保つことができます。
あなたがそれが本当だと思うかどうかにかかわらず、あなたが食べる食べ物は目の問題に影響を与える可能性があります。研究によると、ビタミンEとC、オメガ3脂肪、亜鉛が豊富な食品を食べると、他の目の病気とともに、黄斑変性症や白内障を予防できることがよくあります。豆、ナッツ、サーモン、葉物野菜、サーモンなどの食品にはすべてこれらの栄養素が含まれています。
ヒント！ あなたの家のACまたは暖房を監視します。エアコンやヒーターはしばしばドライアイを引き起こす可能性があります。
オメガ3は目の健康に役立つことが証明されています。これらの酸を含む食品を利用することは素晴らしい考えです。消費を開始する食品には、葉物野菜、マグロ、オヒョウ、サーモンなどがあります。これらの食品の1日あたりの推奨1日摂取量を消費します。
ヒント！ コンピュータを頻繁に使用する場合は、目が苦しんでいる可能性があることを知っておいてください。乾いた感じがする場合は、まばたきをたくさんしてみてください。
ここに示されているヒントに従って、目を最大限にケアすることが重要です。あなただけがこの分野に欠けているかどうかを知っています。しかし、あなたがそうなら、あなた自身を教育する時は今です。行動を起こさない場合に発生する可能性のある問題から、引き続きモチベーションを獲得してください。
