Mi rendo conto anche dell'ironia di scrivere di questi stessi concetti ora, sapendo che dire a qualcuno di solito non penetra. Ma offro queste parole come un seme che tu possa coltivare nella tua stessa vita. Piuttosto che creare una storia avvincente su sviluppo personale e autenticità, voglio incoraggiarvi a scoprire cosa significa per voi stessi. Abbraccia tutte le tue speranze, sogni, doni e difetti e guarda dove ti portano. Fidati del processo, coinvolgilo pienamente, guarda sotto le rocce che ti costringono a indagare, fai la chiamata che desideravi ardentemente fare, fatti tagliare i capelli che avevi paura di ottenere e anche se lo odi, nota cosa sembra di correre un rischio, concentrarsi sull'esperienza momento per momento dell'essere vivi e seguire la scia delle scelte davanti a te. Sappi che non ci sono davvero errori, solo più informazioni che ti portano a un'altra scelta, quindi scegli con coraggio.
Riesci a ricordare un momento distinto, personale e privato del tuo passato? Uno in cui ti sentivi connesso a te stesso, al tuo scopo o alla tua natura essenziale? Forse è un quadro completo o solo un frammento di un momento nel tempo. Collegati a quello ora. Guardalo con gli occhi della tua mente e stabilisci l'intenzione di amplificarlo, di fidarti di esso, di prendertene cura come il bene più prezioso che hai. Ricordo la sensazione di scrivere il mio diario da bambino, o il colore e la consistenza del tappeto nella cabina di mia nonna contro la pianta dei miei piedini. Questi sono fermi immagine della me-ness, senza giudizio o programmi, solo essere radicati. Ti incoraggio a ricordare quei momenti della tua vita, a essere alla loro ricerca ora e sapere che c'è la magia contenuta in quegli spazi spirituali nel tempo in cui l'individuo unico che sei sta vibrando a un tono perfetto. Per me, questi momenti sono come "l'autenticità unplugged" e abbiamo la straordinaria opportunità di collegarli al resto della nostra vita.
Come sempre, accolgo con favore i tuoi commenti e le tue esperienze personali su cosa significa essere autentici, essere emotivamente sobri e vivere ogni momento della tua vita al meglio.
Ingrid Mathieu, Ph.D. è una psicologa clinica e autrice di Recuperare la spiritualità:raggiungere la sobrietà emotiva nella pratica spirituale .
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