Lihat Foto Pernahkah Anda melihat banyak orang dengan dagu yang kendur di bawah dagu mereka. Kami menyebut sekarung lemak ekstra ini sebagai dagu ganda. Ada banyak informasi yang salah tentang dagu berlipat. Untuk menghilangkan dagu ekstra ini dari bawah wajah Anda, Anda harus terlebih dahulu memahami mengapa itu ada.
Ini adalah beberapa penyebab di mana Anda bisa mendapatkan dagu ekstra di bawah wajah Anda.
Beberapa Penyebab Dagu Berganda:
1. Struktur Wajah Keturunan: Anda akan memperhatikan bahwa dagu ganda terjadi di beberapa keluarga. Bahkan anggota kurus dari keluarga ini memiliki kantong lemak yang tergantung di bawah wajah mereka. Ini terjadi karena gen mereka membuat mereka cenderung menyimpan lebih banyak lemak di bawah dagu daripada bagian tubuh lainnya.
2. Retensi Air Berlebih: Beberapa wanita mengembangkan dagu ekstra selama kehamilan mereka. Ini karena retensi air yang berlebihan dalam tubuh. Sama seperti bagian tubuh lainnya yang membengkak, begitu juga dagu.
3. Obesitas: Penyebab utama dari timbunan lemak ekstra ini adalah obesitas. Jika Anda kelebihan berat badan, maka lemak akan disimpan di seluruh tubuh Anda. Ketika sel-sel lemak tidak menemukan ruang lagi untuk tumbuh di wajah, mereka membentuk lapisan kantong gantung di bawah dagu.
4. Penuaan: Dagu ekstra juga sedikit masalah penuaan. Bagaimanapun, ini adalah kerutan. Jika Anda sudah memiliki dagu ekstra, maka akan lebih buruk saat Anda menua.
Lemak ekstra ini merusak keindahan seluruh wajah Anda. Untuk menghilangkannya, Anda perlu latihan dan juga diet yang cocok untuk Anda. Untuk menghilangkan kantong kendur di bawah wajah Anda, cobalah diet dagu ganda berikut ini.
Diet Dagu Ganda:
1. Pertama-tama, pahami penyebab dagu berlipat dan putuskan diet mana yang cocok untuk Anda. Jika dagu ekstra Anda disebabkan oleh retensi air, maka tidak ada gunanya melakukan diet dagu ganda rendah karbohidrat.
2. Jika Anda memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap dagu berlipat, maka mulailah memperhatikan apa yang Anda makan dari tahap yang sangat awal. Junk food dan pesta minuman keras tidak bisa menjadi pilihan gaya hidup Anda karena Anda sudah memiliki satu set gen yang mendukung dagu berlipat.
3. Obesitas adalah salah satu penyebab utama lemak wajah ekstra. Jadi, cobalah untuk menurunkan berat badan di seluruh tubuh Anda karena ketika Anda melakukannya, dagu ekstra Anda akan hilang secara otomatis. Katakan tidak pada lemak trans dan karbohidrat olahan.
4. Pilih daging tanpa lemak seperti ayam dan kalkun untuk mendapatkan wajah yang menawan. Daging merah harus sangat jarang dikonsumsi oleh orang yang ingin kehilangan lemak.
5. Jika dagu Anda mengembang karena retensi air maka Anda harus menurunkan asupan natrium dan kalium dalam makanan Anda. Ini berarti memiliki makanan dengan sedikit garam di dalamnya. Hindari juga camilan asin seperti kacang asin.
6. Jika Anda menggunakan teknik kecil untuk makan makanan Anda bersama dengan diet di atas, maka Anda bisa mendapatkan hasil yang paling mencengangkan. Kunyah makanan Anda dengan gerakan mulut yang berlebihan sebelum Anda menelannya. Latihan mengunyah ini bisa lebih baik dilakukan jika Anda makan makanan berserat yang membutuhkan banyak mengunyah seperti daging tanpa lemak atau buah-buahan seperti tebu.
Berikan bentuk baru pada wajah Anda dengan menghilangkan dagu berlipat.
