Lihat Foto Anda memilih operasi hidung yang mahal untuk membentuk kembali hidung Anda dan mengangkatnya hanya untuk membuat hidung terlihat menarik dan tajam. Tahukah Anda ada cara murah untuk membentuk kembali hidung Anda dan mengangkatnya tanpa mengeluarkan uang sepeser pun! Anda bisa berolahraga untuk mendapatkan hidung yang sempurna. Lihatlah latihan wajah untuk membentuk kembali hidung Anda dan membuatnya terlihat menarik dan tajam.
Latihan wajah untuk membentuk kembali hidung:
1. Yoga adalah salah satu latihan terbaik untuk membentuk hidung. Latihan pernapasan bisa membuat hidung lebar tampak lebih sempit. Duduk tegak dan gunakan ibu jari kanan di lubang hidung kanan. Bernapaslah dengan lubang hidung kiri dan hitung sampai 4. Tahan nafas dan hitung sampai 4. Sekarang buang napas dan hitung sampai 6. Ulangi dengan lubang hidung kiri dan lakukan latihan pernapasan ini selama 15-20 menit. Ada baiknya melakukan latihan pernapasan lubang hidung secara teratur untuk membentuk hidung dan juga menenangkan pikiran Anda.
2. Anda dapat mencubit hidung dengan lembut untuk membuatnya tajam dan mengangkatnya. Pegang lubang hidung dengan ibu jari di satu sisi dan jari telunjuk di sisi lain. Peras atau cubit hidung dengan lembut dan lakukan latihan ini selama 4-5 menit setiap hari.
3. Pijat wajah adalah salah satu cara paling umum untuk membentuk kembali hidung dan memodifikasi bentuknya. Gunakan beberapa tetes minyak esensial seperti (lavender, melati) dan pijat di hidung. Tutup dari lubang hidung dan cubit ujung hidung dengan lembut.
4. Letakkan jari tengah di sudut mata dan jari manis tepat di bawahnya. Sekarang kerutkan hidung sampai Anda merasakan ketegangan pada otot-otot hidung. Gosok kerutan dengan lembut dengan jari tanpa meninggalkan otot hidung yang berkerut. Rileks dan ulangi 8-10 kali.
5. Membuat cemberut juga membantu jongkok hidung dan mengurangi otot pipi. Buat cemberut dan tahan selama beberapa detik (15-20 detik). Relakskan otot pipi lalu ulangi lagi selama 10-20 kali.
6. Regangkan kulit wajah dengan telunjuk dan jari tengah ke arah telinga. Sekarang buat cemberut di bibir Anda dan tahan. Ulangi di sisi lain wajah. Lakukan senam wajah ini secara rutin untuk membentuk kembali hidung.
Cobalah senam wajah ini untuk membentuk kembali hidung dan membuatnya terlihat cantik. Latihan-latihan ini mengencangkan otot-otot wajah yang lembek dan mencegah kemungkinan munculnya kerutan di hidung.
