Apakah ada orang di luar sana yang tidak suka menyeruput cokelat panas? Jika Anda sangat suka minum kakao karena rasanya yang luar biasa, berikut adalah beberapa alasan kesehatan lain yang juga akan membuat Anda semakin menyukainya. Kakao sendiri dikenal kaya akan antioksidan.
Ini membantu mencegah penyakit jantung, degenerasi otot, penuaan dini dan mengurangi risiko kanker.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari minuman kakao, Anda harus memastikan bahwa kakao yang digunakan lebih sedikit diproses. Dalam bentuk mentah, kakao mengandung antioksidan sekitar empat kali lipat dari bentuk olahannya. Jadi, kakao harus lebih gelap dengan kandungan kakao yang lebih tinggi dan gula yang sangat sedikit.
Seberapa Bergizi Susu Cokelat Untuk Sarapan?
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Cornell University, kakao hampir dua kali lebih kuat dari anggur merah dalam konsentrasi anti-oksidan. Selama bertahun-tahun, kakao panas telah digunakan untuk mengobati penyakit dan untuk menghibur suasana hati.
Ada banyak metode pengobatan tradisional yang menggunakan kakao untuk mengobati dan menyembuhkan penyakit.
Ada begitu banyak resep yang tersedia untuk menikmati cokelat panas Anda. Pastikan Anda menggunakan susu dan gula dalam jumlah sedang, sehingga Anda mendapatkan manfaat maksimal dari minum cokelat panas. Berikut ini adalah beberapa manfaat lain yang harus Anda ketahui.
12 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Cokelat Setiap Hari
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa minum kakao akan membantu meningkatkan kekuatan otak dan dalam prosesnya, meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. Ada flavonoid dalam kakao, yang akan membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak. Lebih banyak darah dan oksigen di otak, membantu meningkatkan daya ingat Anda dan ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari minum cokelat panas.
Antioksidan sangat penting untuk melawan radikal bebas. Apa yang membuat cokelat panas berbeda dari minuman lain adalah kandungan anti-oksidannya yang tinggi. Ada lebih banyak antioksidan dalam cokelat panas daripada sebatang cokelat. Secangkir coklat panas mengandung antioksidan yang sangat kuat yang memiliki efek positif pada tubuh.
Ada penelitian dan penelitian yang menunjukkan bahwa cokelat panas dapat meningkatkan mood seseorang. Manfaat kesehatan dari minum cokelat panas termasuk melawan stres, kecemasan dan depresi. Endorfin, bahan kimia yang bertanggung jawab untuk peningkatan suasana hati, disekresikan ketika Anda minum minuman ini, yang membantu meningkatkan suasana hati Anda. Tapi, selalu ingat untuk memilih resep yang sehat.
Kesehatan arteri adalah salah satu manfaat lain dari minum cokelat panas. Flavonoid yang ada dalam kakao akan mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini dilakukan dengan menurunkan tekanan darah yang akan memperbaiki kondisi pembuluh darah Anda. Cara terbaik untuk memastikannya adalah dengan mengonsumsi cokelat panas secukupnya. Anda tidak boleh minum lebih dari 2 cangkir sehari.
Menurunkan berat badan adalah salah satu manfaat kesehatan terpenting dari minum cokelat panas. Siapkan minuman kakao dengan susu rendah lemak dan sedikit gula. Ini adalah cara yang bagus untuk memuaskan hasrat cokelat Anda dengan semua manfaatnya. Mendapatkan kalori yang cukup akan membuat Anda tetap aktif dan akan mengurangi kebutuhan asupan makanan ekstra. Ingat, moderasi adalah kuncinya di sini!
Mengambil secangkir minuman cokelat panas dapat melakukan lebih dari sekadar membuat Anda tetap hangat. Ikuti resep minuman kakao yang sehat dan nikmati manfaat kesehatannya.
