KIAT! Pastikan bahwa ahli perawatan mata yang Anda kunjungi berkualifikasi tinggi untuk memeriksa dan meresepkan apa pun yang mungkin Anda perlukan untuk mata Anda. Untuk menemukan dokter yang baik di daerah Anda, carilah rekomendasi pribadi dari orang yang Anda kenal atau online untuk membaca tentang informasi pasien.
Umumnya, orang tidak memikirkan mata mereka sampai ada masalah dengan mereka. Bahkan jika visi Anda telah berubah, masih ada waktu bagi Anda untuk mengambil tindakan. Artikel berikut dibuat untuk Anda dan orang-orang seperti Anda. Teruslah membaca untuk mempelajari cara merawat mata Anda.
Hubungi dokter mata untuk menjadwalkan janji temu. Mintalah keluarga atau teman Anda untuk merekomendasikan dokter mata yang baik. Rekomendasi dapat memastikan Anda mendapatkan perawatan terbaik.
KIAT! Penting untuk diketahui bahwa kacamata hitam tidak diciptakan sama. Anda harus memastikan bahwa bayangan dapat memblokir 100% radiasi UVB dan UVA.
Kaji apakah ada riwayat penyakit mata dalam keluarga Anda. Ini akan memungkinkan diagnosis dini. Masalah mata keturunan atau genetik dapat diobati dan intervensi dini dapat mencegahnya menyebabkan kerusakan parah yang tidak dapat diperbaiki. Dengan menangkap masalah mata lebih cepat, Anda dapat menyelamatkan penglihatan Anda.
KIAT! Pastikan untuk memakai kacamata hitam untuk melindungi penglihatan Anda. Bahkan pada hari berawan, ada sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan mata dan kulit.
Apa yang Anda konsumsi dapat sangat memengaruhi penglihatan Anda. Penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan tinggi vitamin C dan E, asam lemak omega-3, dan seng dapat mencegah katarak dan degenerasi makula, di antara kondisi mata lainnya. Kacang-kacangan, kacang-kacangan, jeruk, tuna, sayuran berdaun, dan salmon semuanya mengandung nutrisi ini.
KIAT! Mata Anda perlu diperiksa secara teratur oleh spesialis perawatan penglihatan. Anda jelas harus memeriksanya pada tanda pertama masalah, tetapi beberapa kondisi tidak akan terlihat.
Anda harus mengetahui riwayat penyakit mata dalam keluarga. Sering kali hal-hal ini turun temurun dan dapat dibantu jika Anda pergi ke dokter. Bicaralah tentang anggota tertua keluarga Anda untuk mempelajari sejarah Anda.
KIAT! Jaga mata Anda terlindung dari sinar matahari. Ini akan membantu mencegah sinar merusak mata Anda.
Asam lemak omega-3 sangat baik untuk mata. Anda harus mulai makan makanan yang memiliki ini. Makanan yang kaya akan lemak omega-3 termasuk halibut, tuna, salmon, dan sayuran berdaun hijau gelap. Anda ingin memiliki minimal satu porsi makanan ini setiap hari.
KIAT! Tetes mata dapat membantu membersihkan alergen dan menenangkan mata Anda. Gunakan larutan garam secukupnya dan tetes mata lainnya dengan hemat.
Jutaan orang khawatir tentang visi mereka, seperti Anda kemungkinan besar. Banyak orang tidak menyadari perlunya perawatan mata yang tepat sampai masalah muncul. Artikel ini memberi Anda informasi yang fantastis untuk menjaga perawatan mata yang lebih baik. Mulai gunakan segera untuk mendapatkan manfaat maksimal.
