La baie d'açai est un petit fruit rond, de couleur rouge-violet brillant. On le trouve uniquement dans les forêts tropicales de l'Amazonie et appartient aux espèces de myrtille, de canneberge, etc.
Non seulement elle a bon goût, mais les bienfaits pour la santé de cette baie exotique sont totalement hors normes ! Ce n'est que récemment que le monde a découvert la baie d'açai et son contenu nutritionnel incroyable et donc la popularité du fruit.
Dans cet article, vous découvrirez les incroyables bienfaits de la baie d'açaï.
L'une des clés d'une perte de poids rapide et saine est la capacité du corps à éliminer rapidement les déchets. Acai peut vous aider à éliminer les kilos de déchets indésirables et les toxines corporelles, vous laissant plus mince, plus propre et plus heureux. Le jus de baies d'açai ou simplement le fruit est le meilleur pour stimuler le métabolisme de la combustion des graisses. Lorsque vous brûlez des graisses, vous les émulsionnez, créant ainsi des déchets et des toxines dans le sang. La baie d'açaï contient des fibres qui peuvent aider à perdre du poids.
Acai berry a un effet nettoyant interne. Ce fruit peut également vous aider à mieux dormir la nuit et à vous réveiller plus énergique et reposé le matin.
Tout le monde veut une peau plus jeune et élastique. La baie d'açai contient des vitamines comme A, C et E qui peuvent aider à la régénération de votre peau. Ses propriétés uniques aident votre peau à briller et à paraître plus jeune.
La baie d'açaï contient de l'anthocyanine, un puissant antioxydant qui favorise une bonne circulation sanguine. L'amélioration de la circulation permet de se sentir mieux et en meilleure santé. C'est en raison d'une mauvaise circulation sanguine que de nombreuses maladies liées à la coagulation du sang, à la calvitie prématurée et aux problèmes cardiaques surviennent.
Les acides gras essentiels comme les acides linoléique et oléique sont présents dans la baie d'açaï. L'acide oléique peut prévenir l'hypertension et donne également à votre cœur les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner correctement et efficacement. De plus, il aide à diminuer le mauvais cholestérol, LDL et à maintenir des niveaux sains de bon cholestérol, HDL.
La baie d'açai contient des oméga 3 qui favorisent une meilleure mémoire non seulement pour la génération plus âgée, mais pour tous les groupes d'âge. Les nutriments contenus dans la purée de baies permettent à la personne d'être plus alerte et facilitent la concentration.
La baie contient deux acides gras essentiels :l'un est connu sous le nom d'Oméga 6 (acide linoléique) et l'autre est l'Oméga 9 (acide oléique). Des études fréquentes ont montré que ces acides gras jouent un rôle majeur dans l'abaissement et le maintien d'un taux de cholestérol normal.
Ce fruit a la capacité de protéger et de protéger le corps contre l'attaque des cellules charognardes dérangées appelées «radicaux libres» qui sont produites à la suite de l'air pollué que nous respirons et des pesticides résiduels que nous ingérons à partir des fruits et légumes des supermarchés. Acai berry avec ses antioxydants aide à détoxifier le corps des éléments négatifs. Il a été démontré que l'açai avait jusqu'à 33 fois plus de pouvoir antioxydant que celui du vin rouge et du raisin.
Les antioxydants trouvés dans la baie d'açai, comme les anthocyanes, bloquent la carcinogenèse à son niveau moléculaire, ce qui entraîne la mort des cellules tumorales et réduit la croissance des cellules cancéreuses dans les organes défectueux. Et donc, aide à combattre les cancers.
Pour certains, cela peut être le meilleur avantage qu'ils peuvent obtenir de la baie d'açai. Lorsque tous les avantages ci-dessus sont en vigueur, votre libido sexuelle prend un bon départ.
Les avantages pour la santé de la baie d'açai sont vraiment remarquables ! Essayez-le tous les jours pendant 3 semaines et voyez les résultats par vous-même.
[Lire :Bénéfices du jus de baies d'açaï]
Du Dr Oz à Oprah, tout le monde chante des lauriers sur la façon dont ce petit fruit a transformé leur peau.
Certains fabricants prétendent également utiliser des extraits de baies dans leurs crèmes anti-âge.
Riches en antioxydants, les baies d'açaï rendent votre peau plus jeune, plus fraîche et sans tache.
Cela peut aider à contrôler l'acné - le fléau de la vie de chaque adolescent ! Il doit cette capacité de guérison à ses propriétés anti-inflammatoires.
Outre les antioxydants, ces baies regorgent également de vitamines, qui améliorent la qualité globale de votre peau.
Si vous souffrez d'hyperpigmentation ou de cicatrices, abandonnez les produits chimiques de soin de la peau et essayez un masque de baies d'açai et d'avocats. Si vous pouvez mettre la main sur des baies fraîches, écrasez-les simplement et profitez d'un masque facial !
[Lire :Bénéfices de Satsuma]
C'est la force intérieure de vos cheveux qui se révèle à l'extérieur. Les baies font exactement cela; renforcez chaque mèche de vos cheveux dès la racine !
La teneur en protéines de la baie d'açai (plus élevée que celle des œufs) et les acides gras oméga-3, 6 et 9 ainsi que les vitamines telles que les vitamines A, C, E et B de la baie d'açai sont nécessaires à la croissance et à la santé des cheveux.
Les baies d'açaï contiennent également de l'acide folique et du zinc. Si vous avez souffert de perte de cheveux à un moment donné de votre vie, vous sauriez que le zinc aide à renforcer les racines des cheveux et favorise la bonne santé du cuir chevelu.
Des niveaux élevés de calcium sont associés à la perte de cheveux; le magnésium contenu dans ces baies régule les niveaux de calcium dans votre corps, aidant ainsi également à contrôler la chute des cheveux.
Les baies d'açaï peuvent être consommées crues ou transformées en l'une des recettes suivantes :
Une petite quantité de la baie, sous l'une des formes ci-dessus, est recommandée, car elle stimule le métabolisme de votre corps, élimine les toxines de votre corps et révèle une peau d'apparence plus jeune et plus lisse ! Les résultats peuvent prendre du temps. Les suppléments de baies d'açai de différentes marques sont facilement disponibles dans les pharmacies. Assurez-vous de vérifier les effets secondaires, bien que généralement ces suppléments soient inoffensifs.
Si vous préférez consommer les baies sous leur forme naturelle, il suffit de les réfrigérer et de les consommer dans une semaine. Stocker les pilules, les jus et les suppléments est facile. Leur durée de conservation est longue (jusqu'à un an), tant qu'ils sont stockés dans un endroit frais et sec. Le contenu de la boîte de jus doit cependant être utilisé dans un délai stipulé. Si vous utilisez de la poudre de baies d'açai, elle est déjà lyophilisée, elle a donc une durée de conservation assez longue.
Comme c'est le cas pour tous les autres suppléments et merveilles diététiques, l'utilisateur doit être conscient qu'il existe de rares chances de réaction au fruit ou aux formes en vente libre de la baie. Beaucoup se plaignent d'effets secondaires bénins comme des brûlures d'estomac ou des gaz, qui disparaissent avec le temps.
Ne vous attendez pas à ce que la baie guérisse tous les maux de la vie, utilisez-la bien et judicieusement. Intégrez-le à votre alimentation quotidienne et à votre routine de soins de la peau et des cheveux, et profitez-en !
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