Les étés sont là et bientôt nous commencerons à voir des mangues fraîches et juteuses sur le marché. Les mangues sont appréciées de presque tout le monde, surtout lorsqu'elles sont sucrées. Je suis sûr que vous en avez l'eau à la bouche en lisant ces lignes. En plus d'être savoureuse, saviez-vous que la mangue offre également de nombreux bienfaits pour la santé ?
Mais avant d'examiner les avantages pour la santé de la mangue, une chose que vous devez garder à l'esprit est que nous ne parlons certainement pas ici de boissons à la mangue prêtes à l'emploi. Nous parlons de mangues fraîches.
En plus d'être extrêmement agréable pour vos papilles gustatives, la mangue est incroyable pour votre peau car c'est une excellente source d'antioxydants, en particulier de vitamine C, qui gardent votre peau saine et éclatante. Il est souvent utilisé dans divers masques faciaux et gommages. Ses différents bienfaits pour la peau sont les suivants :
Les mangues sont excellentes pour votre peau car elles ont la capacité de réduire les taches brunes, les imperfections et l'acné, donnant ainsi un éclat naturel à votre peau. La vitamine A et le bêta-carotène contenus dans ce fruit restaurent, rajeunissent et ravivent votre peau avec vigueur et ajoutent de la brillance à votre peau.
Cela peut sembler un peu surprenant, mais les mangues peuvent être utilisées pour éliminer les points noirs. Pour cela, préparez un gommage en mélangeant une cuillère à café de pulpe de mangue, une demi-cuillère à café de lait ou de lait en poudre et du miel. Frottez-le sur tout votre visage en mouvements circulaires. Cela aidera à éliminer les peaux mortes et les points noirs, ajoutant ainsi un éclat à votre visage.
Les antioxydants présents dans ce fruit retardent l'apparition du vieillissement cutané et de la pigmentation. Ils protègent également votre peau contre les radicaux libres nocifs qui peuvent causer le cancer de la peau. La vitamine C aide à guérir les boutons et l'acné. Lorsqu'il est appliqué directement, il lisse votre peau et agit comme un hydratant naturel
Les mangues regorgent de vitamine A, un nutriment essentiel pour le maintien d'une peau et d'un teint sains, ainsi que pour l'intégrité des muqueuses. La peau de mangue est un excellent agent débronzant. Vous pouvez vous frotter le visage et les mains avec la peau d'une mangue mûre ou crue et y appliquer de la crème de lait. Laver à l'eau froide après 10 à 15 minutes. Faire cela au moins deux ou trois fois par semaine réduira considérablement le bronzage. La consommation régulière de mangues vous procure une peau claire et lisse.
La peau de mangue est également bénéfique pour réduire les taches brunes. Pour cela, vous pouvez faire une poudre à partir de la peau de mangue séchée au soleil et la mélanger avec une cuillère à café de yaourt. L'utiliser comme masque facial réduira les taches brunes, les imperfections et ajoutera une lueur dorée à votre teint.
Le jus de mangue cru est un excellent astringent qui peut éliminer l'acné. Vous pouvez faire bouillir une tranche de mangue bébé ou de mangue crue dans de l'eau et utiliser cette eau sur votre visage pour éliminer l'acné.
Pour nettoyer votre peau, prenez une cuillère à café de farine de blé et ajoutez-y de la pulpe de mangue. Cela agit comme un nettoyant parfait en atteignant vos pores et en les nettoyant en profondeur.
Vous pouvez préparer un nettoyant pour le visage fait maison en mélangeant une cuillère à café de pulpe de mangue et d'amande en poudre. Ajoutez une cuillère à soupe de lait à ce mélange et broyez-le en une pâte. Ce nettoyant pour le visage peut être appliqué sur tous les types de peau et lavé après 20 minutes.
Vous pouvez préparer un masque exfoliant en mélangeant ¼ de mangue pelée, 2 cuillères de lait entier, des amandes en poudre et de l'avoine concassée dans un mélangeur. Appliquez-le sur votre visage et votre cou pendant 20 minutes et rincez à l'eau tiède.
Si vous avez la peau sensible, vous pouvez faire un masque facial en mélangeant de la pulpe de mangue, des flocons d'avoine, du lait et du miel. Lavez votre visage à l'eau froide. Séchez et appliquez cette pâte sur votre peau. Laver à l'eau froide après 15 minutes.
Les mangues sont riches en vitamines et en minéraux qui nourrissent vos cheveux et favorisent la croissance des cheveux. La mangue pour les cheveux est bénéfique des manières suivantes :
La mangue peut être utilisée dans la préparation d'un après-shampooing fait maison. Pour cela, mélangez la pulpe de mangue avec une cuillerée de yaourt et deux jaunes d'œufs. Appliquez ceci sur vos cheveux et laissez agir 30 minutes. Cela conditionnera vos cheveux en les rendant doux et faciles à coiffer.
La mangue contient de la vitamine A qui aide à lutter contre les pellicules et ajoute de la brillance à vos cheveux. Il est souvent utilisé comme ingrédient dans les hydratants capillaires. Les mangues contiennent de la vitamine E qui améliore la circulation du cuir chevelu et favorise la croissance des cheveux.
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