'Hé les gars, prenons une pause-café', 'Promettez-moi que vous m'offrirez une Cadbury si je décroche l'interview', 'J'ai besoin d'une tasse de thé car ma journée a été trop fatigante', 'Mec, prends une boisson énergisante, cela vous aidera sûrement à retrouver votre énergie ». Ce sont des conversations assez courantes entendues dans notre vie quotidienne aux quatre coins du monde. La caféine est le stimulant commun présent dans les aliments mentionnés ci-dessus. Qu'il s'agisse de notre lieu de travail ou de travail à la maison, les gens du monde entier ont besoin d'une certaine quantité de caféine pour réduire la fatigue.
La caféine est bien connue comme un booster d'énergie instantané. Il aide les gens à lutter contre la somnolence. Certains d'entre eux consomment de la caféine uniquement pour les loisirs et la détente alors qu'un maximum d'entre eux en consomment à des fins médicales afin de revitaliser leur énergie physique et d'augmenter leur vigilance.
Une controverse prolongée existe sur la planète Terre concernant le fait de savoir si la consommation de caféine est nocive pour notre santé ou est-elle amicale. Malgré le fait que la caféine rafraîchit l'esprit et les parties du corps, elle a également de nombreux effets secondaires négatifs. Il est risqué de consommer de la caféine en grande quantité car elle crée une dépendance par nature.
Les effets secondaires largement connus de la caféine comprennent la déshydratation, la production excessive d'urine entraînant la déshydratation, les troubles gastriques, les nausées, l'augmentation de la pression artérielle, la dépression, l'agitation, l'accélération du rythme cardiaque entraînant la mort, l'obésité, l'augmentation du poids corporel, la fièvre et la liste continue ainsi.
Il s'agit d'un trouble qui conduit à une nervosité excessive. Trop de caféine provoque ce trouble physique. Si une personne est confrontée à ce trouble, elle devient agitée très facilement. Il peut être tendu dans des situations normales. La caféine aggrave ces conditions, il faut donc être très prudent s'il fait face à ces symptômes.
Les acides présents dans le café stimulent l'estomac pour produire plus d'acide qui à son tour crée de l'acidité. Ainsi, trop de caféine peut entraîner des troubles de l'estomac. Les personnes souffrant de nervosité et d'anxiété ont plus de problèmes d'estomac que celles qui sont de nature cool.
Il s'agit essentiellement d'un trouble du sommeil. Les personnes qui consomment de la caféine dans les limites prescrites peuvent ne pas être confrontées à ce symptôme. Mais, si les gros consommateurs essaient de retirer la caféine de leur alimentation quotidienne, ils seront sûrement confrontés à ce problème d'insomnie. L'insomnie est essentiellement un symptôme de sevrage qui s'associe à d'autres problèmes physiques tels qu'une fatigue accrue et des maux de tête. Irritabilité, étourdissements, fatigue, nez bouché sont les effets secondaires les plus courants de la caféine.
Une attention particulière doit être portée par les femmes enceintes lorsqu'elles consomment de la caféine, car une consommation excessive de cette drogue addictive peut entraîner des accidents tels qu'une fausse couche et d'autres problèmes avant l'accouchement. Les mères qui allaitent ne devraient pas consommer plus de 2 tasses de café par jour car cela affecte directement le bébé en provoquant des troubles du sommeil et d'autres irritabilités physiques.
Les personnes qui souffrent déjà d'hypertension artérielle doivent être prudentes quant à la quantité de caféine consommée. Les situations peuvent s'aggraver si ces patients consomment une quantité excessive de caféine.
La caféine a le pouvoir d'aggraver un cycle menstruel normal. Ainsi, un maximum de femmes sont confrontées à des problèmes menstruels dus à la caféine présente dans leur alimentation quotidienne.
La caféine augmente les chances de ce trouble chez les femmes. Il s'agit d'un trouble embarrassant de la vessie dans lequel la personne perd le contrôle de sa vessie. Il en résulte une fuite soudaine d'urine chaque fois que la femme rit, tousse ou éternue. Parfois, il s'avère si fort que la dame peut ne pas aller aux toilettes à temps. Une consommation excessive de caféine augmente la quantité d'urine dans le corps.
Le surpoids est l'un des effets secondaires mis en évidence de la caféine. Ce médicament addictif peut activer l'hyperglycémie. Il augmente également le niveau de stress et le niveau d'une hormone de stress dans le corps, ce qui entraîne une faim excessive.
Une quantité excessive de caféine présente dans le corps peut également entraîner diverses maladies cardiovasculaires. Il augmente également le risque de cancer de la vessie. Ce médicament stimulant augmente même la pression oculaire. Trop de rien est bon pour la santé donc mieux vaut maintenir la limite prescrite.
