Avez-vous déjà mangé des œufs de caille ? Savez-vous que ces œufs sont plus nutritifs que les œufs de poule que nous avons habituellement ? En plus de tout cela, les œufs de caille présentent également un certain nombre d'avantages pour la santé.
Voulez-vous savoir ce qu'ils sont? Lisez !
Les œufs de caille sont obtenus à partir de l'oiseau de caille sauvage. Les cailles se déplacent rapidement et peuvent également prendre leur envol si la situation l'exige. Les œufs de caille sont plus petits et plus légers que les œufs de poule, et les coquilles d'œufs ont des points. La valeur nutritionnelle des œufs de caille est bien supérieure à celle des œufs de poule, comme nous allons le découvrir.
Jetons un coup d'œil aux avantages incroyables des œufs de caille ici :
Les œufs de caille sont plus nutritifs et plus sains que les œufs de poule. Les œufs de caille contiennent 13 % de protéines, ce qui est largement supérieur aux besoins quotidiens en protéines recommandés. Les œufs de caille sont particulièrement riches en vitamines B, avec plus de 140 % de thiamine (vitamine B1). Cette quantité est à nouveau supérieure à la teneur en thiamine de 80 % du poulet (1).
Les œufs de caille traitent de nombreuses affections et sont efficaces dans le traitement de la toux et de l'asthme. De nombreuses civilisations anciennes ont utilisé le jaune d'œuf de caille pour traiter le psoriasis et l'eczéma. Les qualités bénéfiques des œufs de caille en ont fait un produit commercial, les dernières étant des capsules d'extrait d'œuf de caille (2).
Si votre corps a un faible taux de potassium, vous courez le risque de contracter des maladies telles que les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, l'arthrite, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et les troubles digestifs, entre autres. Alors, mangez des œufs de caille pour maintenir ces niveaux de potassium. Si les œufs de caille ne semblent pas trop appétissants, envisagez de manger des capsules d'extrait d'œuf de caille.
Les œufs de caille sont riches en fer. Le fer est un minéral essentiel, qui non seulement renforce l'immunité, mais aide également à oxygéner vos organes, tissus et autres parties du corps. Le fer stimule également la formation de globules rouges, ce qui améliore la santé de votre sang. Les œufs de caille contiennent du potassium, qui est bénéfique pour le sang.
Les œufs de caille aident également à prévenir les troubles gastriques. Les œufs de caille améliorent le système immunitaire de votre corps. Ils stimulent également la mémoire et augmentent l'activité cérébrale. Grâce à leur forte teneur en fer, les œufs de caille contribuent également à augmenter les niveaux d'hémoglobine dans votre corps. Les œufs de caille débarrassent également votre corps des composés toxiques et des métaux qui s'accumulent dans le corps.
Les œufs de caille sont bons pour améliorer la santé de vos reins, de votre foie et de votre vésicule biliaire. Les œufs de caille inhibent également la croissance des calculs vésicaux et aident à les décomposer. Les œufs sont riches en lécithine, qui aide à décomposer les calculs vésicaux (3).
Les œufs de caille sont bourrés de nutriments. Le phosphore, les protéines et les vitamines font partie des éléments essentiels. Ces nutriments essentiels stimulent votre libido (4).
Les œufs de caille sont bons pour vos cheveux. Les nutriments présents dans les œufs de caille lissent et renforcent vos cheveux, tout en les rendant plus brillants. Si vous voulez des cheveux longs, brillants et forts, pensez à inclure des œufs de caille dans votre alimentation.
Les œufs de caille sont de puissants agents anti-inflammatoires, ce qui en fait un aliment idéal pour toute personne souffrant de douleurs articulaires, de toux chronique et de bronchite. La tendance anti-allergique des œufs de caille renforce également ses propriétés anti-inflammatoires.
Pour les personnes allergiques aux œufs de poule, les œufs de caille peuvent être le substitut parfait. Les œufs de poule peuvent provoquer des réactions telles que des grattements excessifs, des vomissements, des douleurs à l'estomac et des nausées. Les œufs de caille ne provoquent pas d'allergies et contiennent moins d'allergènes que les œufs de poule. En fait, les œufs de caille présentent également des propriétés anti-allergiques. Cela est dû à la présence d'une protéine spéciale appelée ovomucoïde.
Alors qu'est-ce que tu attends? Incorporez les incroyables œufs de caille dans votre alimentation et soyez en meilleure santé aujourd'hui. Connaissez-vous d'autres avantages pour la santé des œufs de caille? Faites-le nous savoir en commentant dans la case ci-dessous !
