Comment la perte de poids peut protéger vos genoux

Le surpoids peut-il causer des problèmes de genoux ? Une étude récente indique que les personnes obèses peuvent réduire considérablement leurs risques de douleur au genou lorsqu'elles perdent du poids. Le cartilage du genou dégénère avec l'excès de poids.

L'arthrose est une maladie qui peut dégénérer les articulations et l'obésité peut aggraver la situation. Mais la perte de poids, selon cette étude, peut réduire les risques de dégénérescence.

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Cette étude indique en outre que les maladies articulaires, si elles ne sont pas prises en charge, peuvent entraîner une invalidité chez de nombreuses personnes. Ainsi, lutter contre l'obésité, c'est comme écarter un facteur de risque.

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Cette étude a examiné la relation entre la perte de poids et la dégénérescence du cartilage du genou chez environ 500 patients obèses. La plupart d'entre eux souffraient d'arthrose ou d'autres problèmes liés au genou.

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Les chercheurs ont classé les participants à l'étude en 3 groupes principaux. Un groupe n'était engagé dans aucun effort de perte de poids tandis que le second groupe a perdu une certaine quantité de poids au cours de l'étude. On a demandé au troisième groupe de perdre plus de 10 % de son poids corporel dans le cadre de l'étude.

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L'étude a été menée sur une période de 4 ans. Les résultats confirment le fait que la perte de poids peut protéger les genoux contre une nouvelle dégénérescence.
Le groupe de personnes qui ont perdu près de 10 % de leur poids a connu un degré moindre de dégénérescence du cartilage.

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Les deux autres groupes qui ont perdu très peu de poids et qui n'ont jamais perdu de poids n'ont vu aucune différence dans le degré de dégénérescence du cartilage. Cela signifie donc que la perte de poids peut avoir un impact significatif sur le processus de dégénérescence qui se déroule dans les genoux. Le risque d'arthrose peut être considérablement réduit chez les personnes qui perdent du poids grâce à une activité physique régulière et à une alimentation adaptée.

Alors qu'est-ce que tu attends? Si vous êtes en surpoids, préparez-vous à vous débarrasser de ces kilos superflus afin d'épargner à vos genoux tous ces ennuis.