Voici des mouvements pour booster votre condition physique !

Afficher les photos Vous avez aimé la nouvelle publicité d'Idea Cellular mobile ? Oui, l'idée qu'ils véhiculent à travers la publicité "Marche quand tu parles" repose sur un concept médical simple. Les mouvements améliorent votre forme physique.

Marcher ou faire du vélo pour se rendre au travail peut améliorer la forme physique et réduire le risque de maladie cardiovasculaire. Les trajets quotidiens actifs étaient positivement associés à la condition physique chez les hommes et les femmes. Il est également inversement associé à l'indice de masse corporelle, à l'obésité, à la publicité, au vélo, à l'exercice, à la forme physique, à l'idée mobile cellulaire, aux taux de triglycérides, à la marche, à la tension artérielle et au taux d'insuline chez les hommes.

De nombreuses personnes utilisent divers moyens de trajet en voiture, en transports en commun, à pied ou à vélo pour se rendre sur le lieu de travail.
Les navetteurs actifs étaient moins susceptibles d'être en surpoids ou obèses et d'avoir une meilleure santé. La marche ou le vélo pour se rendre au travail est bénéfique pour une taille, un poids et d'autres variables de santé, y compris la tension artérielle et les niveaux de forme physique évalués par un test sur tapis roulant.

Le navettage actif aura le double avantage d'améliorer la santé de la population et de réduire les émissions de gaz à effet de serre. Il a été démontré que les soutiens environnementaux pour les déplacements, tels que l'environnement physique et les facteurs socioculturels, favorisent les formes actives de déplacements.

L'étude a été publiée dans les Archives of Internal Medicine.