Aujourd'hui, j'ai entendu parler d'une tendance inquiétante :les collégiens publient des photos d'eux-mêmes sur Instagram pendant les vacances de printemps, défiant les règles liées à l'isolement social et se moquant des générations plus âgées parce qu'elles sont trop prudentes. En bikini avec un verre à la main, ces Gen Y et Gen Z semblaient dire :"Restez à l'intérieur, grand-père, mais nous sommes en bonne santé et prêts à faire la fête."
Alors que la pandémie de COVID-19 bat son plein et que les sanctions s'intensifient aux États-Unis et dans le monde, deux camps semblent émerger :(1) ceux qui sont de plus en plus inquiets et prudents quant au risque de contacter ou de propager le virus et adhèrent ainsi aux règles sociales. distanciation, et (2) ceux qui estiment que les inquiétudes et les sanctions sont exagérées et choisissent toujours de se rassembler en groupes, de voyager et de vivre leur vie comme si le COVID-19 n'était pas une menace imminente.
Les adolescents et les jeunes adultes semblent particulièrement susceptibles d'appartenir à ce dernier camp. Et de mon point de vue en tant que psychologue du développement, cela a du sens pour un certain nombre de raisons.
Premièrement, d'un point de vue biologique de base, les adolescents et les jeunes adultes ne maîtrisent toujours pas l'ensemble complet des fonctions exécutives, en particulier celles liées à la planification et à la prise en compte des conséquences futures, dont disposent les adultes plus âgés. Le cortex préfrontal n'est pas complètement développé jusqu'au milieu ou à la fin des années 20, ce qui laisse de nombreux adolescents et jeunes adultes sujets à l'impulsivité et peu susceptibles d'envisager des conséquences qu'un adulte plus âgé envisagerait facilement.
Deuxièmement, d'un point de vue socio-émotionnel, de nombreux adolescents et jeunes adultes sont au stade de développement de la formation de l'identité (Erik Erikson). Il est essentiel pour eux d'avoir la possibilité de découvrir qui ils sont, de fixer leurs propres limites et d'établir leurs propres valeurs et croyances, indépendamment de celles de leurs parents. Ils se séparent souvent de leur famille, à la fois géographiquement et socialement, car ils développent leur propre identité. Pendant ce temps, ils peuvent tester les règles et les limites qui leur sont imposées par les parents et d'autres figures d'autorité non pas parce qu'ils veulent être contraires, mais parce qu'ils essaient de répondre aux questions fondamentales du « Qui suis-je ? » et "Que puis-je être ?"
Troisièmement, de nombreux adolescents et jeunes adultes peuvent se sentir uniques et invincibles. C'est ce qu'on appelle la fable personnelle. . Ils peuvent croire que personne n'a jamais vécu quelque chose comme eux, et une illusion d'invulnérabilité peut leur faire croire que le virus COVID-19 ne pourrait jamais les affecter. Encore une fois, il s'agit d'un phénomène psychologique courant, mais cela peut les faire paraître égocentriques et augmenter la probabilité d'un comportement impulsif.
Alors, que pouvez-vous faire lorsque votre adolescent ou jeune adulte veut défier les sanctions imposées par le gouvernement ou les parents concernant le COVID et l'isolement social ?
Fille avec masque dans les montagnesSource :Anna Shvets/Pexels Plus important encore, il est nécessaire d'avoir de la sympathie . En fait, rien de tel ne s'est jamais produit auparavant dans la plupart de nos vies. Ces adolescents et jeunes adultes manquent des événements uniques dans leur vie, et il n'y a aucun moyen d'arrêter ou de remonter le temps pour qu'ils puissent revivre ces moments. Laissez-les vous parler de ce qu'ils manquent, et au lieu de rejeter leurs inquiétudes ou de les comparer à la mort et au désespoir causés par le virus, écoutez-les, comprenez que ce sont de grands moments dans leur vie, et laissez-les pleurer la perte de ces opportunités .
Ensuite, discutez avec eux des moyens de combler les lacunes entre ce qu'ils veulent dans un monde idéal et ce qu'ils peuvent avoir dans le climat actuel. Associez votre sagesse et votre connaissance des voies du monde à leurs intérêts et à l'utilisation de la technologie pour essayer de trouver des moyens créatifs d'enrichir leur vie sans avoir à voir leurs amis et à assister à des événements en personne. Soyez engagé dans ce partenariat dans la résolution de problèmes et soyez flexible sur les moyens de les aider à se sentir connectés aux événements et aux personnes qui leur manquent.
Encouragez les adolescents et les jeunes adultes à sortir d'eux-mêmes . Plus vos encouragements sont concrets, mieux c'est. Par exemple, vous pouvez modéliser l'empathie et la bienveillance en écrivant des lettres aux résidents des maisons de retraite ou des résidences-services et demander à votre adolescent ou jeune adulte de vous rejoindre. Ou demandez-leur d'appeler leurs grands-parents ou leurs proches dans les populations vulnérables afin qu'ils puissent entendre la voix des personnes dont la vie pourrait être en danger si elles attrapent le virus de quelqu'un qui est apparemment en bonne santé et sans symptômes. Si vous leur donnez des occasions d'aider et de sympathiser avec les autres, cela peut les aider à voir au-delà de leurs propres problèmes sociaux et à avoir une meilleure idée d'ensemble .
Enfin, si vous constatez que votre enfant présente des signes de dépression ou d'anxiété, rassurez-le en lui disant qu'il n'est pas seul. Si vous pensez qu'ils sont en crise ou ont besoin d'une aide professionnelle, orientez-les vers des ressources fiables :Les prestataires de santé mentale à l'échelle nationale se préparent à fournir un traitement de santé mentale en ligne (appelez votre médecin généraliste ou votre établissement de santé mentale local si vous avez besoin d'une recommandation). Ou si vous trouvez qu'ils ont juste besoin de parler à quelqu'un (et qu'ils ne sont pas en crise), ils peuvent également se connecter gratuitement avec des bénévoles sur des sites Web comme 7 Cups of Tea et Crisis Text Line. Heureusement, ceux qui ont le plus besoin de ces ressources en ligne (c'est-à-dire les adolescents et les jeunes adultes souffrant de niveaux élevés de dépression, d'anxiété et de stress) semblent être les plus disposés à les utiliser (Toscos et al., 2018 ; Toscos et al., 2019 ).
Surtout, prenez soin de vous aussi ! Les ressources énumérées ci-dessus ne sont pas seulement pour vos enfants. Prenez le temps de reconnaître votre propre stress et votre anxiété, et modélisez une bonne hygiène de santé en prenant soin de vos propres besoins, à la fois physiques et psychologiques. "Faites ce que je fais, pas seulement ce que je dis ," pourrait être le meilleur moyen de mettre tout le monde sur la même longueur d'onde concernant la distanciation sociale.
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